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文|HY

胖胖的贾玲是大家的开心果。

瘦下来的她却突然消失，只有零星的几场活动才能看到她的身影。

质疑的声音总是关于她的身材，却忘了她是一个创作型的艺人。

春节档将至，她会带着《转念花开》大战四方还是等待另一场蓄势待发？

贾玲再次登上娱乐榜的热搜。

利落背头将面部轮廓衬得愈发立体鲜明，举手投足间的沉稳气场，完全颠覆了大众记忆中那个圆脸梨涡、自带亲和力的喜剧人形象。

她与马龙、许光汉等同框合影时，既不刻意抢镜，也不显得局促，那份从容淡定让人眼前一亮。

也让当初雷佳音在专访中的评价彻底坐实，这早已不是大家熟悉的那个贾玲了。

在大众印象里，贾玲一直是那个性格爽朗、爱开玩笑的模样，似乎很难与“陌生”二字挂钩。

可如今对照贾玲这两年的一系列变化，才发现每一个细节都在印证他没有撒谎。

作为同组演员兼好友，雷佳音在片场亲眼见证了贾玲从微胖身形到纤细体态的完整蜕变，也深知那些看似光鲜的改变背后，是日复一日的极致自律与咬牙坚持。

每天清晨五点，当剧组其他工作人员还在休息时，贾玲就已经抵达健身房，在私教的指导下开始高强度训练，跑步、力量训练、拳击实操轮番进行，一练就是三个小时。

到了傍晚收工后，别人都在放松休息、聚餐团建，她却再次返回健身房，继续完成剩下的训练任务，一天下来，光在健身这件事上就要投入六八个小时。

减重过程中，饮食控制的难度丝毫不亚于训练。

为了快速且健康地减重，贾玲严格遵循营养师制定的食谱，每天的饮食以水煮鸡胸肉、西兰花、糙米饭为主，几乎杜绝了所有油盐糖和碳水化合物。

有好几次，因为过度节食加上高强度训练，她饿到深夜失眠，只能靠反复翻看剧本、琢磨角色台词来转移注意力，实在撑不住了，就喝一小口温水垫一垫。

在片场拍摄期间，剧组的盒饭大多重油重盐，贾玲从不随大流就餐，而是让助理提前准备好符合自己饮食计划的餐食，哪怕是拍摄动作戏体力消耗极大，也绝不破例。

雷佳音还记得，影片拍摄到第四阶段时，原本计划完成最后一组镜头就杀青，可当时贾玲因为长期高强度训练和饮食控制，体力严重不支，差点摔倒在片场。

导演当即决定暂停拍摄，让贾玲休息调整，雷佳音和剧组工作人员都围上前关心，看着她脸色苍白、浑身乏力的模样，大家都十分心疼。

那段时间，贾玲不仅要逼自己突破身体极限，还要兼顾导演的职责，每天拍摄结束后，还要熬夜修改剧本、核对第二天的拍摄流程，双重压力让她好几次在片场偷偷抹眼泪，却从不在众人面前抱怨一句。

雷佳音能做的，就是在拍摄中尽量配合她的节奏，在她疲惫时默默递上一瓶水，在她纠结剧本细节时给出自己的建议。

当他第一次见到瘦了整整一百斤的贾玲时，千言万语最终都化作一个用力的拥抱，那些没说出口的感慨，全是对这份坚持与毅力的敬佩。

贾玲的改变，早已不止于外形上的瘦身成功，更体现在事业选择与人生态度上。

即便央视春晚主动向她递来橄榄枝，给出了极大的创作空间，她也依旧果断婉拒，这份取舍让不少喜欢她的观众深感遗憾。

对贾玲而言，春晚小品追求的是即时性的笑点，需要在短短十几分钟内抓住观众的注意力，而电影创作则需要更充足的时间沉淀和打磨，从剧本创作到拍摄制作，每一个环节都不能急于求成。

正是这份对电影事业的执着，让她毅然告别了陪伴自己多年的春晚舞台，把所有精力都投向了电影创作。

哪怕要面对观众的惋惜与不解，也从未动摇。

如果说退出春晚是贾玲在事业赛道上的取舍，那么解散公司则是她对事业版图的精准“减法”操作，这份果断与决绝，更能看出她深耕电影创作的坚定决心。

早在公司注销前一年，张小斐、许君聪、何欢等大碗娱乐的核心艺人，就已在合同到期后选择不续约，各自成立工作室发展。

而贾玲在此之前，就已经提前卸下了公司日常管理的职务，将手中的部分股权转让给核心员工，逐步剥离艺人经纪、综艺对接等分散精力的业务。

对她而言，大碗娱乐是自己喜剧梦想的起点。

从2016年成立到2025年注销，九年时间里，这家公司见证了她从喜剧演员到导演的成长，也培养出了一批优秀的喜剧艺人，这份感情不言而喻。

为了回归纯粹的创作者身份，贾玲最终决定注销公司，彻底摆脱繁杂的管理琐事，把所有时间和精力都投入到电影创作中。

如今精简事业版图后，贾玲变得更加专注，即便面对数千万的综艺常驻报价，她也都一一婉拒，只以“没空，在剪片”从容回应。

事业与外形的改变，也悄悄重塑了贾玲的性格与气质。

这种转变没有轰轰烈烈的宣告，却藏在每一个细微的表情、每一次举手投足里。

从前的贾玲，无论是在综艺舞台上、影视剧组中，还是私下与朋友相处时，永远是那个会主动活跃气氛、用幽默化解尴尬的“开心果”。

在综艺节目的录制现场，她从不计较镜头多少，总是主动配合嘉宾互动，哪怕自嘲自黑也毫不在意，只为让节目效果更好。

在私下聚会时，她也总能凭借爽朗的性格和有趣的谈吐带动全场气氛，身边的人都愿意和她相处，因为她身上自带一种让人放松的气场。

那时的贾玲，眼神里满是温和与包容，待人接物总是带着一份随和与热忱。

哪怕面对镜头的追问和外界的质疑，也总能用幽默的方式巧妙化解，从不与人争执。

如今镜头下的她，眼神里多了几分犀利与坚定，面对媒体的镜头时，不再像从前那样刻意流露笑意，表情收得沉稳内敛。

即便被追问各种问题，也能从容应对，思路清晰、言辞简练，不卑不亢的态度里透着一股强大的气场。

就连站在马龙、许光汉等艺人身边合影时，她也始终保持着自己的节奏，既不刻意迎合，也不显得疏离，那份由内而外散发的自信与从容，完全是大女主的姿态。

这种变化并非变得冷漠孤僻，而是如雷佳音所说，她终于从“为别人活”变成了“为自己活”。

暴瘦后的外形变化，在生图与精修图的对比下显得尤为直观，两种状态的差异，也让大家看到了贾玲最真实的一面。

官方发布的精修图里，贾玲的状态堪称完美。

清透服帖的妆容将肌肤修饰得细腻光滑，复古剪裁的黑色西装完美撑起肩线，勾勒出挺拔的身形，宝蓝色缎面半裙增添了几分优雅气质。

生图中，四十岁上下的皮肤和毛囊状态本就不如年轻时，这些痕迹都是时光与自律留下的真实印记，虽然不够完美，却格外真实。

有人觉得她“瘦了之后反而显老”，也有人认为“真实状态比精修图更有魅力”。

面对这些讨论，贾玲从未正面回应。

她依旧专注于自己的事业，这种坦然接纳不完美的态度，反而赢得了更多人的尊重。

她的瘦并非那种弱不禁风的干瘦，而是经过长期力量训练打磨出的紧致线条。

腿部肌肉线条流畅紧致，小腿肌肉形状清晰可见，站姿挺拔笔直，完全看不出从前的臃肿感，这份健康的体态，比刻意追求的纤细更有魅力。

想要长期维持如今的身形，背后是常人难以想象的严格自我管理。

这种极致的自律，不仅体现在身形管理上，更贯穿在她的事业选择与生活态度中。

从喜剧演员到百亿票房导演，从春晚常客到时尚圈新贵，从微胖身形到紧致体态，贾玲用一系列行动完成了自我重塑。

只要有坚定的目标和足够的毅力，就能突破自我，活成自己想要的模样。

这份自律与坚持，比任何外在的修饰都更能打动人心，也让她在43岁的年纪，迎来了属于自己的全新人生阶段。

如今的贾玲，虽然主动精简了事业版图，告别了春晚舞台，但她的商业价值和行业影响力却不降反升，甚至迎来了新的高峰。

为了拍好电影，贾玲不仅亲自担任导演和编剧，还特意减重后的身形贴合角色设定，在拍摄过程中，她更是全身心投入，每一个镜头都反复打磨，力求呈现出最好的效果。

就像雷佳音所说，贾玲的改变里藏着旁人难以想象的付出与坚持，那些深夜的自律训练、反复修改的剧本、咬牙扛过的压力，都成为了她突破自我的底气。

43岁的贾玲，早已不是那个需要靠幽默和亲和维系好感的喜剧演员，她用实力证明了自己的多元可能性，也在全新的赛道上，绽放出了属于自己的独特光芒。

未来，当她带着《转念花开》与观众见面时，相信还会带来更多惊喜，也会让我们看到一个更加成熟、更加有力量的创作者贾玲。

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信息来源：

九派娱乐 43岁贾玲近况曝光