#秋日生活打卡季#​“岁岁重阳，今又重阳”，九月初九重阳节，这是阳数中最大的数字“九九”重叠的日子，因此在民间这天是备受重视的一个节日，这是为家中老人祈福增寿的节日。

尊老敬老是中华民族的传统美德，九月初九重阳节也是中国有着悠久历史的节日，这天在民间有很多习俗和讲究，就是为了消灾避祸和为老人祈福增寿。

不是玄学！明日重阳节，最旺家中老人的5件事，别忘了告诉家人！

1、太阳升起以后出门晒晒太阳

重阳节是“日月并阳，两九重叠”的日子，这天也是补充阳气的好时候，现在正值秋末天气寒凉，这个时候老人需要多晒太阳，帮助身体养护阳气，并且晒太阳有助于身体内维生素D的生成，从而有助于钙质吸收。

明日重阳节在太阳升起以后，记得让老人和家人出门去晒晒太阳，感受一下这秋末温煦的阳光，不过明日重阳节出门晒太阳，记得多穿一些，并且避开十字路口这样的风口，免得被秋风吹到着凉感冒。

2、把老人的衣被拿出去晾晒

来到九月初九重阳节，这个时节正是天气转冷，北方将要进入供暖期的时候，重阳节这天是属于阳气比较充足的一天，把老人的衣被拿出去晒一晒，可以杀菌消毒和去除味道，并且盖起来更加舒服。

今年因为闰六月的原因，农历九月来的比较晚一些，重阳节已经比较寒冷了，这个时候也是需要给老人置办整理冬装的时候，因此重阳节这天晒晒老人的衣被，也有为老人补阳气和祈福的寓意。

重阳节这天也讲究把家中卫生打扫干净，并且丢掉不用的杂物和垃圾，而很多老人都特别节俭，旧物都不舍得扔，将要入冬家里门窗紧闭，这些物品堆放在家中也容易引起空气污浊和安全隐患，所以明日重阳节可以帮着老人把家里这些不用的东西清理出去，这也有消灾防病的寓意。

3、给老人做碗长寿面吃

面条在民间寓意着长长久久和福禄绵长，在民间讲究给老人祝寿祈福时吃长寿面，重阳节天气转冷，这个时候老人吃点热乎乎的面条，不仅有助于消化，还可以暖身驱寒。

明日重阳节很多家庭都会举办重阳节家宴，而这天给老人吃碗长寿面，也会老人心情愉悦和开心，并且吃面条也有助于老人消化。

重阳节除了吃长寿面以外，民间也有喝菊花茶和饮菊花酒的习俗，不过菊花属于凉性食材，这要根据家人的体质来选择，所以还是吃碗长寿面和吃点好的更实惠一些。

4、把购买的秋菜整理好

今年的重阳节正是秋菜大量上市的时候，作为遵循传统的老人，这个时候正是忙着采购秋菜，以及分门别类整理秋菜的时候。

老人的体力有限，这购买和整理秋菜的活比较耗费体力，因此需要年轻人多帮忙，明日重阳节帮着老人把采购秋菜，以及按照他们的吩咐把秋菜整理好，这样会让老人少受累，而且也有被关爱和理解的感受，这样他们会很开心。

5、陪老人去人多的地方转转

明日重阳节是全社会关爱老人的节日，很多地方和商家都会举办敬老爱老的活动，而不常出门的老人，这天应该由子女陪着去人多的地方转转，感受一些这人间烟火气。

重阳节正是草木枯黄凋落的时节，这个时候很多老人会因为季节变化，而产生悲秋和孤独感，重阳节这天陪着老人去人多的地方转转，或者去公园赏菊感受一下热闹繁华的景象，会让老人开心和心情特别舒畅。

明日九月初九重阳节，这是关爱老人和消灾防病的日子，这最旺家中老人的5件事，别忘了告诉家人！