小寒来临多吃这4样，做法简单滋补御寒，驱寒暖身一冬不怕冷

小寒来临多吃这4样，做法简单滋补御寒，驱寒暖身一冬不怕冷

小寒时节，多吃下面分享的这4样，做法简单，滋补御寒，驱寒暖身后一整个冬天都不怕冷。

1.药膳蒸鸡腿

2.萝卜牛肉汤

3.胡椒猪肚鸡

4.莲藕排骨汤

小贴士：

1.容易上火的要少吃羊肉牛肉等温热食物。