长寿之人吃饭的五大特性，你占了几条？

吃饭方式，决定健康长度！以下是长寿人群的五大吃饭特性，每符合一条得1分，测测你能拿几分？

1. “你平均每餐吃饭时间是否大于20分钟？” （特性：慢）

2. “你每天是否吃到5种以上不同颜色的食物？” （特性：杂）

3. “你是否习惯性在餐后喝汤或喝水，而不是边吃边喝？” （特性：淡/规律）

4. “你是否偏爱温热食物，很少喝冰镇饮料？” （特性：暖）

5. “你是否经常在感觉‘还能再吃一点’时就放下筷子？” （特性：停）