十年罕见的“短伏年”影响冬病夏治吗？中医专家：冬病夏治疗程已足够

长江日报大武汉客户端7月19日讯一年中最热的三伏天将至，武汉各大医院冬病夏治门诊陆续开启。然而，今年三伏天却不同寻常——从7月20日入伏到8月18日出伏仅30天，打破了十年来“40天长三伏”的惯例。这个十年罕见的“短伏年”，是否会影响冬病夏治的效果？夏日养生和冬病夏治方案是否需要调整？记者就此专访了湖北省中医院冬病夏治专家指导团队成员、针灸科韦丹主任医师。

今年三伏天少了10天, 但冬病夏治疗程已足够

“虽然今年的三伏天比去年整整少了十天，但从冬病夏治的疗程上来说已经足够，不会有太大影响。”韦丹介绍，今年三伏天虽短，但高温可能更为集中、持久，热力不减反增，因此疗效不受伏期天数变化影响。以三伏贴为例，药物通过穴位渗入经络输布全身，其疗效关键在于“天时”的热力强度，而非单纯的时间长度。

专家提醒，冬病夏治在细节方面不能马虎。冬病夏治确实对大多数亚健康人群有帮助，但并非人人适用，比如平日容易上火、大便干、脾气躁、血压高等阴虚火旺的人就可能适得其反。拿风湿免疫病患者来说，类风湿关节炎、强直性脊柱炎、硬皮病的患者适合冬病夏治，而干燥综合征的患者就不宜尝试三伏贴。

三伏天治疗间隔需要调整

虽然疗程足够，但面对特殊的“短伏”，中医建议在治疗时间安排上做出调整：“传统做法是头伏、中伏、末伏各做一次调理。但今年三伏开始晚结束早，头尾时间点更容易遭遇外界湿气，尤其是热湿的侵袭。刚提升的阳气可能被环境中的热湿干扰，影响升阳祛寒湿痹的效果。”因此，三伏贴灸不一定非要在三伏当天进行。市民可以灵活安排，中间间隔7到10天，任选3天敷贴即可，这样就可以缓解热湿情况。

“对于常年怕冷的阳虚体质者，在湿热交织下更容易出现‘夏亏冬寒’的情况，所以要在更短时间内完成阳气升发与固护，艾灸便是一个不错的选择。”韦丹认为，艾灸可增加次数或疗程，根据病情调整，如慢性顽固性疾病通过高频率集中祛邪扶正，弥补时间劣势。

在生活调护方面，可适当多吃薏米、赤小豆等清淡化湿的食物，上班族在午时（11—13时）小憩20分钟以养心神。

（长江日报记者张金玉 通讯员胡梦 曾潇潇）

【编辑：余丽娜】