杨幂39岁如同20岁，身材一流，嫩到能掐出水，满脸胶原蛋白显年轻

作者-杨 编辑-杨

要说近几年娱乐圈的话题女王，杨幂的名字一定榜上有名，提到她，总绕不开“少女感”“冻龄”这样的必杀词。

一眨眼，杨幂已经39岁了，三十而立的成熟感完全摸不到，倒像是卡在了20岁这段青春岁月里，对于杨幂的“逆生长”，大家总是震惊不已：她到底怎么做到的？

有人觉得媒体总爱夸杀，说明星再显年轻还能回到20岁吗？但杨幂的状态，真没夸张，下次你仔细看看她的脸，一个词形容，满满胶原蛋白！从她的皮肤质感到脸型线条，完全就是青春时期的高光时刻，她的皮肤透亮饱满，没有一丝松弛的迹象，也找不到什么细纹。

回头再看看自己的脸，对比度就出来了：同样都是奔四，杨幂和普通人的差距不是一点点啊！说到身材，杨幂更是直接封神，她的好比例一直是圈内公认的，什么“天生腿精”“小细腰”，你随便翻她的机场图、电视剧造型或综艺里，她都是一副行走的穿搭模板，动不动就秀出“大长腿”。

特别是那些清凉的露背裙或紧身短裤，一眼看过去，谁敢相信这已经是一个39岁的女人？这状态，估计很多20岁的小姑娘还得甘拜下风，当然，杨幂的“年轻秘诀”不是天上掉下来的，与其说她拥有的是不错的天赋，不如说她在保养和管理身材上足够狠得下心。

毕竟，没有谁能躺平就美一辈子，那些怠于管理的人早就开始被岁月折磨了，杨幂私底下的健身照片流出过，她在瑜伽、普拉提等这些细致锻炼上超认真，一个细节可以感受到她的日常作息：她经常晒出居家运动的小视频，动作标准到像是教练亲自示范。

想拥有好的腿型和腰线，光坐着看别人励志可没戏，还有实打实的汗水堆积在健身房才行，饮食这一块，杨幂更是严格到让人佩服，有一次综艺中她和朋友约饭，大家都狂点那些最容易诱惑人的高热量美食。

，炸鸡、披萨、辣火锅，而杨幂硬是一口没动，只坐在一边吃着一份简单的沙拉，这点自控能力绝对不是随便聊出来的，光是拒绝深爱的食物就能虐哭不少人，冻龄女神怎么可能缺护肤这些话题？对于爱美的女性来说，美容保养是动也不能动的必修课。

从日常护肤到定期职场型医美，杨幂绝不含糊，保湿、锁水、抗老，三件护肤大事她一样不掉队，你看她的脸，虽然带了一点化妆光感，但实打实的皮肤底子，还真不是十几分钟的妆容打造出来的。

这些年，杨幂更是大胆尝试了各种微调手段，防晒全套操作为她锁住胶原蛋白，不信你眼瞧，脸紧致得让人嫉妒，想占上她的冻龄秘籍，估计只能从荷包开始，这个说法听起来匪夷所思，但放杨幂身上却合理得不得了。

她的高频率曝光本身就是她的优势，长期处在镁光灯下的人肯定更在意自己的颜值是否过关，所以，无论是跨领域的综艺节目，还是电视剧拍摄，杨幂除了输出内容，还在输出美貌，多任务推进的状态，让她时刻提醒自己保持最佳状态，毕竟，镜头是公平的，对变老毫不手软。

工作成了她求美的动力，这种兴趣和责任感相辅相成，从心理角度来讲，自信心的提升也很容易放大美，杨幂越忙越给自己带来一种强烈的掌控欲，这种心态反而让她更光彩照人，很多人看到杨幂的状态，总会觉得“明星都能借助外力，普通人不可能跟她比”。

但是站在事实角度来说，她确实用自己的努力活出了自己该有的样子，对于那些总嫌自己过得不如意的人来说，杨幂的态度反而像一击重锤，外部美和年龄之间本身就不完全挂钩，更多是由习惯决定的。

现代的女性越来越多地意识到：美可以是生活的信号，管理自己是能力，而不是负担，当然，没有必要拿杨幂来做标准模板，她作为明星，有个人影响力和资源优势，普通人确实可能在一些方法、预算上无法复制，但她的意志力和态度却是人人都值得学习的。

想要冻龄，就得付出行动，想要胶原蛋白不流失，就得从饮食作息和心态调整做起，与其盯着别人“羡慕嫉妒恨”，还不如去找准自己适合的路，做些实实在在的改变，杨幂的39岁，真的是开了挂的状态，她活得精致、自律，大胆又自信。

与其说她经历了什么逆生长的奇迹，不如说她只是过得比别人更立体、更用心，这一点，值得所有人细细揣摩，最后，杨幂用事实告诉了所有人一个真理：冻龄不是别人的标签，也不是自己遥不可及的梦想。

只要你愿意打破那些懒惰和逃避，美、不老这些“奢侈品”，可能就在你转变习惯的下一个季度！所以啊，现在开始，少熬夜、多运动、护好你的脸，哪怕不指望活成杨幂那种“偶像级别”，也能让自己显得年轻阳光，毕竟，冻龄不是看别人，是给自己的最好礼物。