孩子身高要不要干预？家长必须认清一个事实：正常身高≠理想身高

“我家孩子身高正常吗？需要干预吗？”在门诊，这是家长问的最多的问题之一。

昨天有一个家长来咨询孩子的身高，12岁的男孩，身高147㎝，评估将来能长到169左右，我说中等偏下，还没达到平均水平，家长说我们这儿儿童医院的大夫说我家孩子身高正常啊。

我说没错，是正常，男孩只要预估成年能长160以上，都叫正常，关键是你对孩子这个身高水平满意吗？家长毫不犹豫地说：肯定不满意啊，我希望我儿子能长到1米78。

所以，这就是理想和现实的差距，家长必须要认清一个事实：正常身高≠理想身高。

大家看下面这张表，从第3百分位到97百分位，都叫正常身高，但是：

男孩正常的低线只有161.3厘米，正常的高线是183.9厘米，中间差了22.6厘米；

女孩正常的低线只有150.4厘米，正常的高线是170.7厘米，中间差了20.3厘米。

孩子身高是否正常，家长可以用3个标准来判断：

首先是医学的标准，在医学上，在我们大夫看来，只要男孩成年能长160以上，女孩成年能长150以上，都叫正常。对照0-18岁百分位数值表，只要处于第3百分位以上都叫正常。

由此可见，医学正常的标准是非常低的，如果孩子医学正常标准都达不到，那没得商量，肯定是需要干预的；如果你觉得只要正常，长多高都无所谓，那是不需要干预的。

其次是社会的标准，也是家长心目中的正常身高，男孩能长到172左右，女孩能长到160左右，既不拔尖，也不拖后腿，中间水平。对比医学标准，中间可是有10公分的差距呢。

如果你觉得孩子至少要达到平均水平，评估孩子目前的生长曲线能达到，那是不需要干预的，定期监测、评估就可以了；如果评估目前的生长曲线达不到，那就需要干预管理。

最后就是家长的标准，有的家长孩子觉得起码达到父母的身高才正常，有的家长觉得男孩至少长175，女孩至少长162才达标，还有的家长觉得孩子长到1米8才满意，每个家长都有自己的标准。

所以，如果评估之后，孩子目前的生长水平，没有达到你心中的“理想目标”，那就要管一管。

说到这儿，很多家长就问了，如果我想让孩子达到我的理想身高，需要怎么干预呢，要打激素针吗？

家长这样想就太窄了，身高管理我们能做的太多了，比如日常生活的管理，生活习惯的调整，让孩子饮食均衡，让孩子增加活动量，控制好体重，中医调理脾胃、改善体质，营养素的补充等等，都是身高管理，总结下来有6大方案。

作为中医大夫，我用中医方法给孩子干预、管理身高比较多，尤其是身高偏矮，伴随下面这些问题的孩子，不需要打针，用纯中医的方法，结合日常生活的管理，孩子就能长得非常好。

• 1. 挑食、厌食、胃口差、不爱吃饭；
• 2. 容易积食、舌苔厚腻、有口气、消化不良；
• 3. 吸收差、有的能吃也不长、面色黄、鼻梁有青筋；
• 4. 睡眠质量差、入睡困难、翻来覆去睡不踏实、趴睡、盗汗；
• 5. 大便干结、排便困难、排便周期长；
• 6. 体质差、经常感冒、发烧、咳嗽，病程长；
• 7. 过敏体质、鼻炎、腺样体肥大；
• 8. 身高水平处于第3百分位到理想身高之间，不考虑打针，想让孩子多长高，突破遗传，男孩在12岁之前，女孩在10岁之前，突破的空间更多。