如果，苦了，累了，烦了，不开心了，就看看这段话吧

人生路上，谁不曾苦过、累过、烦过、不开心？你掰着手指算算，这些情绪连起来，都够凑一桌麻将了。

可日子还是得，往前走，鸡汤常喝常新，偶尔也该换种姿势打开心房。

首先，要告诉自己一句，没人能一直顺风顺水，就像没有人能永远不吃辣条。

每个人都有低谷，哪怕是朋友圈里晒豪车晒美景的那类“人生赢家”，也有偷偷难过、丧气抠脚的时候。

山有峰谷，水有低洼，人的心情也是起起落落，谁不是一路磕磕绊绊才活到现在？

苦的时候，别跟自己较劲。可以放下高冷的面具，多给自己宽容一点。比起去羡慕别人的生活，不如去理解自己的不容易。

你为家庭拼了命，为工作负了责，哪一个不值得被自己好好肯定？世间无难事，难的是该如何自我劝慰。

别总是逼着自己逞强，累了，歇一歇，也是成长的必修课。

累了，别硬撑。中年人的肩膀承载太多，不是说倒就能倒下，但也不能把所有压力都锁在心里。

允许自己懒一点，慢一些。泡壶茶，刷一集电视剧，或者一觉睡到自然醒，都是治愈身心的小确幸。

你放心，明天太阳照样会升起，工作也不会闹情绪，你值得这些短暂的逃离。

烦了，可以换个角度。也许你讨厌通勤堵车，也许你被同事吐槽，也许孩子放假作业太多，总之琐碎让人抓狂。

但反过来想，这些小烦恼证明你还在为生活努力。

在这一地鸡毛中，挖掘出自己的小美好，比如早上吃了一碗热腾腾的面，朋友在聊天群里抛出一个冷笑话。

你愿意用一秒钟笑一笑，世界立马清亮不少。

不开心时，不妨给自己创造点“仪式感”。

听听自己喜欢的歌，逛逛菜市场，买束花放在餐桌上。

没什么大不了的情绪，需要你一直藏着掖着，所有负面，只是提醒你需要一场温柔的暂停。

成年人，谁不是带着口罩笑，脱下口罩哭？可只要坚持下去，幸福终会被你捕捉。

这个年纪，已经不再为了取悦别人而委屈自己。

懂得接纳情绪，是成熟的表现。偶尔焦虑，但更多时候，是无数微光的勇敢与温柔。

所以，当你苦、累、烦、不开心的时候，记得这句话：人生没有白走的路，每一步都算数。

你经历的一切，都是养分，催着你变成更好的自己。别灰心，别和自己打赌失败，打工人也要有开挂的一天。

愿你在读完这段话以后，能悄悄把疲惫收好，把烦恼放下。抬头看看天，云朵依旧飘。你也一样，值得所有美好。