娃身高猛涨的4个信号！抓住这个期，娃蹭蹭蹿个儿

孩子出现以下4个信号，说明到了身高猛涨期，家长把握住机会

咱当妈的天天盼着娃蹿个儿，买钙片、熬骨头汤，生怕娃输在身高上！其实不用瞎忙活，娃身高猛涨前，身体会悄悄发出4个信号，抓住这个黄金期，比啥补剂都管用！

1. 饭量突然变大，总喊饿

以前娃吃饭磨磨蹭蹭，半碗饭都吃不完，最近突然像装了“无底胃”，一顿能造一碗半，刚吃完饭没俩小时，又扒着你喊“妈妈我饿”。这可不是娃嘴馋，是身体在储备能量长个子呢！咱别嫌娃吃得多，多给娃做些高蛋白的饭菜，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉，让娃吃饱吃好，别耽误长个儿的大事。

2. 睡觉爱蹬被子，夜里容易醒

娃以前睡觉老实得很，最近夜里总蹬被子，有时候还会哼哼唧唧醒过来。这是因为猛涨期的娃，生长激素分泌变旺盛，身体新陈代谢加快，容易发热、不舒服。咱别骂娃“不乖”，记得给娃盖轻薄透气的被子，夜里醒了别忙着抱，轻轻拍一拍让娃接着睡，睡眠足了，个子才能嗖嗖长。

3. 腿酸膝盖疼，总说“妈妈我腿疼”

尤其是晚上睡觉前，娃总抱着膝盖喊疼，捏一捏揉一揉才舒服点，这就是老人们说的“生长痛”。娃的骨骼长得快，肌肉和韧带跟不上速度，就容易拉扯着疼。咱别慌，不是娃生病了，用热毛巾给娃敷敷腿，或者轻轻按摩几下，平时多带娃晒晒太阳促进钙吸收，过两天就好了。

4. 衣服鞋子变小得快

刚给娃买的裤子，穿了没俩月就露脚踝；新鞋子才上脚几次，娃就说挤脚。这可是最明显的猛涨信号！咱别心疼钱，及时给娃换合身的衣服鞋子，太紧的衣服会勒着娃，影响身体发育，宽松舒适的穿着，才能让娃放开了长。

最后掏心窝子说两句：娃的身高猛涨期就那么几次，错过了就再也补不回来了。咱只要瞅准这4个信号，让娃吃好、睡足、多运动，娃的个子指定能往上蹿一截！