声明：本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。

文丨编辑 小豆包

你有没有想过，孩子成绩下滑，注意力不集中，可能不是因为贪玩，而是餐桌之上的隐形威胁呢？它不会咬人，也不会发出声响，却悄然间潜入孩子的身体，一步步地改变着大脑的发育轨迹。

这东西叫作铅，它藏在你家厨房的碗柜里，也藏在热气腾腾的汤中，甚至藏在孩子爱吃的零食里。

医生们常说，铅并非剧毒之物，但其就如同一个小偷一般，缓缓地偷走了孩子们的智商以及未来。

今天小豆包和大家聊聊这个容易被忽略的健康隐患，希望家长多留个心眼。

一、铅的隐藏来源

铅并非仅存在于遥远的工业区，它亦在日常的饮食以及生活用品当中。孩子接触铅的途径较为多样，而家长常常对此毫无察觉。

某些加工食品，含有微量的铅。色彩十分鲜艳的糖果，蜜饯以及辣条，为了使外观更具诱惑力，或许会添加含铅的色素。海产品中的贝类，易于在体内积累水中的重金属，其中就包含铅。腌制时间过长的咸菜，在其制作过程里，有可能会渗入铅这种成分。这些食物，孩子经常食用，铅便会悄悄地进入他们的体内。

家庭用品亦是铅的来源。老式陶瓷碗，其边缘绘有红红绿绿的花纹，在烧制之时，运用了含铅的釉料。当热汤或酸性食物盛放在其中之际，铅更易于溶出。墙上那老旧的油漆，虽色彩鲜艳但其含有铅，孩子在爬行之时，用手触摸墙壁，而后又放入口中，铅便直接进入了消化系统。厨房里年代久远的铁锅，将锅底的黑渣刮下之后，或许会残留铅等重金属。

二、铅对孩子的长期影响

铅一旦进入孩子身体，其影响既深远又不可逆。在大脑发育这个最为脆弱的阶段，铅会直接对神经系统造成损害。

铅会致使智商下降。研究表明，血铅超标的儿童，其智商平均会降低几分到十几分。他们往往注意力难以集中，学习能力也有所减退，课堂表现不佳。在情绪方面，孩子容易变得焦躁不安，还会出现睡眠磨牙且多梦的情况。这些变化让家长误将其当作行为问题，不过实际上，是铅在从中作祟。

铅会对身体的发育产生影响。在血液当中，铅的逐渐积累，会引发贫血这种情况，从而导致孩子面色变得苍白，并且轻易地就会感到疲劳。骨骼的生长会遭受到抑制，致使孩子个子较为矮小，走路以及说话也比同龄人要晚。铅能够在骨骼里沉积好几年，持续地释放出毒性，不过孩子的排毒能力比较弱，因此铅很难被清除掉。

三、预防铅暴露的措施

减少铅暴露，需家长主动进行干预。在日常习惯方面，以及物品选择上，都能较为有效地降低风险。

餐具需选用安全性良好的材质。丢弃那些，老旧的陶瓷碗，转而换成正规品牌的不锈钢餐具或是玻璃餐具。锅具方面，要防止使用掉漆、存有裂纹的老产品，应挑选无铅涂层的厨具。在食品领域，要对摄入，鲜艳的零食加以限制，对于海鲜贝类要把控，食用的频率，多食用新鲜的蔬果，以此来促进身体的排毒功能。

卫生习惯，这一点至关重要。孩子在饭前便后，需洗手；玩耍之后，要清洁双手，以此来避免因手口接触而传播铅尘。家中的墙面，如果存在老油漆，可加以考虑，重新进行粉刷或者覆盖。定期开展打扫工作，减少灰尘的产生，防止铅颗粒的积累。

选择居住环境时，要格外留意，尽可能远离，车流量大的路段，以及工厂密集的区域，以降低接触，空气中铅污染的风险。购买食品应当通过，正规途径，切勿选购，没有生产日期，缺乏质量合格证，厂家信息不明确的“三无”产品。家长需密切关注，孩子日常生活中细微的行为变化，一旦发现，孩子出现注意力难以集中，情绪频繁波动等情况，应及时带其前往医院进行血铅检测，遵从专业医生的建议，接受科学规范的治疗。

铅的危害，并非一时之痛，而是一生遗憾。就如同铅笔在黑板上写字那般，其痕迹难以轻易擦除。在孩子大脑发育的黄金期，铅的干扰，或许会对未来的学业与性格产生影响。家长多一份警惕，孩子便多一份安全。选取安全餐具，把控零食摄入，养成洗手习惯，这些小事，比补品更为有效。孩子的智力健康，依赖于日常的保护累积。切莫让隐形杀手偷走孩子的潜力，行动此刻便应开始。

参考文献：

［1］周燕玲,朱丽娟,黄丹丹,等.儿童血铅水平与神经行为发育的关系研究[J].中国儿童保健杂志,2023,31(4):367-371.

［2］刘思婷,赵海燕,王小平,等.食品中铅污染现状及控制对策研究[J].中国食品卫生杂志,2024,36(2):153-157.

［3］张玉兰,李晓辉.铅暴露对儿童健康影响的流行病学研究进展[J].职业与健康,2022,38(1):15-19.

[免责声明]文章的时间、过程、图片均来自于网络，文章旨在传播正能量，均无低俗等不良引导，请观众勿对号入座，并上升到人身攻击等方面。观众理性看待本事件，切勿留下主观臆断的恶意评论，互联网不是法外之地。本文如若真实性存在争议、事件版权或图片侵权问题，请及时联系作者，我们将予以删除。