5个悄悄升血糖坏习惯 vs 5个无意识稳血糖好习惯，你占了几条？

你是不是也觉得：反正没有糖尿病，平时血糖也不高，控糖关我什么事？错！这个想法很危险！

即使血糖正常，日常不注意控糖，也可能悄悄拖垮你的代谢健康——皮肤变差、虚胖水肿、整天乏力、胰岛负担加重……都可能是糖代谢失衡发出的警报！以上盘点了那些藏在你生活中的“5个悄悄升血糖的坏习惯”和“5个无意识稳血糖的好习惯”，看看你中招了没！

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