问：老师您好，孩子今年11岁，最近越来越不尊重我们。让他少玩手机就摔东西，说“不买新游戏机就不去上学”；让他做家务，直接回“凭什么你不做”。上次没满足他买鞋的要求，还故意把我们的东西藏起来，好好说不听，批评就冷战，我们实在没办法。

答：家长您好，我非常理解您此刻的焦虑和无助。看着曾经乖巧的孩子变得易怒、顶撞，甚至用冷战和破坏行为来表达不满，这种感受确实令人揪心。

11岁正是孩子从童年向青春期过渡的叛逆前期，自我意识急剧增强，渴望被平等对待，却又缺乏情绪管理能力，看似故意作对的行为背后，藏着他们对自主权利的诉求和对家庭规则的困惑。只要找对方法，就能打破对抗循环，重建亲子间的尊重。

一、先停火：读懂对抗背后的情绪信号

孩子用摔东西、拒上学、藏物品对抗家长，本质上是不会正确表达需求的表现。

11岁孩子开始关注自我价值，当家长要求“少玩手机”“做家务”时，他们可能会觉得“家长在控制我”“不尊重我的想法”；而“买新游戏机”“买鞋”的需求被拒绝时，又会因“不被理解”产生委屈或愤怒，最终用极端方式发泄情绪。

此时家长最需要做的不是纠正错误，而是先暂停冲突。比如孩子摔东西时，不要立刻指责“你怎么这么没教养”，可以说“妈妈知道你现在很生气，我们先冷静10分钟，再好好聊”。

先接纳孩子的情绪，再解决问题，才能避免对抗升级。很多时候，孩子的不尊重只是想让家长看见他的不开心。

二、立规则：用共同约定代替单向要求

孩子对抗家长，往往也因为家庭规则模糊不清或只针对孩子。比如家长要求孩子少玩手机，自己却整天刷视频；要求孩子做家务，却说“大人上班累，小孩就该多干活”，这样的双重标准很容易让孩子产生抵触心理。

建立规则的关键是“平等协商、共同遵守”。可以和孩子一起开家庭会议，讨论手机使用、家务分工等问题。

比如手机使用，可约定“每天放学后玩30分钟，周末每天1小时，超时后第二天减少10分钟”；家务分工，可制定家庭责任表，爸爸负责倒垃圾、妈妈负责做饭、孩子负责整理自己的房间和洗碗，每个人的任务清晰明确，且没有特殊待遇。

规则制定后，要明确奖励与惩罚，比如孩子遵守约定一周，可奖励一次周末去公园玩；若违反约定，就取消当天的娱乐时间。但要注意，惩罚不能是打骂或剥夺基本权利（如不让吃饭），而是与行为相关的自然后果，这样孩子才会从心底认可规则。

三、学沟通：用提问代替指责

很多家长的沟通方式，不知不觉就会引发孩子的对抗。比如孩子没做家务，家长说“你怎么这么懒，说了多少次都不听”，孩子听到的是家长在否定我，自然会反驳“凭什么你不做”；而如果换一种方式，说“我们约定好今天你洗碗，现在没完成，是遇到什么困难了吗”，孩子会感受到家长在关心我，更愿意说出原因。

和孩子沟通，要多用开放式提问，少用封闭式指责。比如孩子要求买新游戏机，不要直接说“不行，你就是想玩”，可以问“你想要新游戏机，是因为同学有，还是觉得现在的不好用？它能帮你解决什么问题吗”；孩子拒绝上学时，不要说“你敢不去上学，我就揍你”，可以问“不想上学，是因为学习压力大，还是和同学有矛盾？我们一起想想办法”。

通过提问，引导孩子说出真实想法，家长也能更了解孩子的需求，即使最终不能满足孩子，也能让孩子感受到家长认真考虑过我的想法，减少对抗情绪。

四、树榜样：用尊重教会尊重

孩子是家长的镜子，家长如何对待孩子，孩子就会如何对待家长；家长如何对待他人，孩子也会模仿。如果家长平时和家人说话时经常不耐烦、打断别人，或对长辈不礼貌，孩子自然也不会懂得尊重的含义。

想要孩子尊重家长，家长要先做尊重孩子的榜样。比如进孩子房间前先敲门，不随意翻看孩子的日记或书包；孩子说话时认真倾听，不随意打断；即使孩子犯了错，也不在外人面前批评他，而是私下沟通。

同时，家长也要在孩子面前尊重他人，比如对服务员说谢谢，和长辈说话时语气温和，让孩子在日常中学会尊重的表达方式。

11岁孩子的叛逆”不是变坏了，而是成长过程中的必经阶段。家长不必焦虑，只要用对方法，理解孩子的情绪、建立平等的规则、学会温和的沟通、做好尊重的榜样，就能帮孩子顺利度过这个阶段，让亲子关系从“对抗”走向“和谐”。

当孩子感受到被尊重、被理解时，他自然会用同样的方式对待家长