记得我家大宝刚添加辅食那会儿，我婆婆天天看着孩子的小胳膊小腿发愁：“哎呦，是不是没吃饱啊？你看隔壁家陈阿姨的小孙子，胖乎乎的、、、、、、”

于是，“再喂一口”、“把碗里的吃完”、“奶冲浓点顶饿”就成了我们家里的日常。

直到有一天，宝宝开始口气酸酸的，晚上睡不踏实，小肚子鼓鼓的，便便也成了难题，我和她去社区医院，医生告诉我们，我们这样的喂养方式有问题，这样会加重孩子脾胃的负担。

相信很多爸妈都和我们当初一样，在喂养的路上，像个小心翼翼的探险家，生怕孩子亏了一口。

经过养育两个孩子和做了多年的母婴博主后，我想大家聊聊那些看似“为孩子好”的喂养方式，是如何在不知不觉中，悄悄伤害着宝宝娇弱的脾胃。

误区一：多吃一口是福

“锅里就剩一口了，宝宝乖，吃完它。”

“你看碗底的小花花，不吃掉它该伤心啦。”

这些话是不是特别耳熟？

宝宝的胃只是一个容量有限的小口袋。宝宝的胃容量和他的小拳头差不多大。如果过度喂养的直接后果，就是脾胃罢工。

那么多食物涌进来，小小的脾胃超负荷运转，时间长了就会发热、磨损。表现出来的，就是积食、口气酸臭、舌苔厚腻、晚上翻来覆去趴着睡。

当宝宝还不会说我饱了，如果你发现他扭头、推开勺子、紧闭小嘴，甚至把喂进去的食物吐出来时，就是在告诉我们：“我饱了”。

这时，请我们可以不用再喂。“若要小儿安，三分饥与寒”，这句老话蕴含着极大的智慧。留一点余地，让脾胃有休息和蠕动的空间。

误区二：汤泡饭，好下咽

很多家长，尤其是老人，觉得汤泡饭既有水分又有饭粒，营养又好吞咽，是宝宝的完美餐食。但这其实是一个巨大的误区。

请大家一定要分清：汤泡饭 ≠ 粥。

粥是米和水经过长时间熬煮，米粒完全软烂、化开，和水充分融合，是极易消化吸收的。

而汤泡饭，饭粒是硬的，只是表面裹了一层汤汁。宝宝几乎不用咀嚼就可以直接咽下去。

这带来了两个问题：

1、缺少咀嚼：口腔里的消化酶没有充分和食物混合，第一步消化就没做好，直接把“半成品”丢给了肠胃。

2、稀释胃酸：大量汤水随着饭粒进入胃里，会稀释胃酸，严重影响胃部的消化能力。

长此以往，脾胃总是处理这种“汤汤水水的硬饭”，会不堪重负，导致消化功能紊乱。

琦想妈妈建议这样做：将宝宝的饭菜分开喂。让宝宝先吃几口饭，咀嚼一下，再喝一口汤。或者，干脆把食材做成营养丰富的烩饭、焖饭，让滋味渗透到米粒中，而不是简单地用汤去泡。

误区三：肉蛋奶才有营养

“宝宝长得慢，得多吃点肉。”

“鸡蛋有营养，一天必须吃两个。”

我们太害怕孩子缺营养，以至于把所有的爱都化作了高蛋白、高脂肪的食物。可我们不要忘了，任何营养的吸收，都需要一个强大的脾胃来做支撑。

宝宝脾胃的虚弱，如果我们每天都给宝宝大量喂养这些无法被完全运化的高营养食物，时间久了就会在体内变成痰湿、积热，孩子反而容易上火、便秘。

琦想妈妈建议这样做：五谷为养。我们要把米、面等主食作为宝宝能量的基础。在保证主食量的基础上，再合理安排荤素搭配。

脾胃是“后天之本”，保护好它，吃进去的白菜萝卜也能化成气血；损伤了它，吃进去的人参鹿茸也会变成垃圾。

希望上面这些“坑”，你家一个都没有。感谢你的阅读，我是育婴师-琦想妈妈。