“大雪补得当，一年不受冻”12月7日大雪，多吃冬补5宝营养又驱寒

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“大雪补得当，一年不受冻”12月7日大雪，多吃冬补5宝营养又驱寒

大雪时节人体的阳气收藏，新陈代谢减慢，这个时候正是进行冬补的绝佳时机，为了抵御寒冷，所以需要再饮食上下功夫，在众多食材中，有“冬补5宝”脱颖而出，营养高又驱寒，下面意义一一介绍一下。

第一宝：羊肉

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第二宝：萝卜

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第三宝：红枣

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第四宝：核桃

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第五宝板栗

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