中年人的自我认知：生活重心的转变与健康维护的必要

四十岁啊，真是不一样，以前觉得，好像时间多的用不完，随便熬夜，随便喝酒，第二天照样精神抖擞，现在呢，稍微晚睡一点，第二天就跟霜打的茄子似的，蔫了吧唧的，干啥都没劲头，真的感觉，身体大不如前了，不得不服老啊，身边也有朋友，突然就倒下了，想想都后怕。

所以现在特别注意身体，以前抽烟喝酒，那都是家常便饭，应酬嘛，避免不了，现在能推就推，实在推不掉，就少喝点，能不抽就不抽，慢慢的，也就戒掉了，还有就是早睡，以前不到半夜不睡觉，现在十点多就困得不行，赶紧洗漱睡觉，第二天早上起来，感觉精神多了，真的，健康太重要了。

以

前喜欢呼朋唤友，一天到晚的出去玩，现在呢，觉得挺没意思的，尤其是出差，以前还喜欢到处逛逛，吃吃喝喝，现在只想赶紧办完事，回去睡觉，保持体力，那些没必要的社交，能免则免，真的，浪费时间，还不如自己看看书，喝喝茶呢。

睡好觉真的太重要了，以前觉得睡觉就是浪费时间，现在才知道，好的睡眠是最好的补品，每天晚上都能睡个好觉，第二天心情都好很多，做什么事都充满活力，身体也舒服，真的，睡个好觉，比吃什么保健品都管用，气色也好，脸上也有光。

现在觉得，最重要的还是家人，以前觉得事业最重要，一天到晚的忙工作，现在觉得，工作是永远做不完的，但是家人是需要陪伴的，孩子长大了，需要我的时候不多了，但是父母年纪大了，需要我多陪陪他们，所以现在尽量抽出时间，多陪家人，一家人在一起，开开心心的，比什么都强，家庭的幸福和健康，才是最重要的，真的。

以前觉得，钱很重要，一定要多挣钱，现在觉得，够用就行，身体健康，家庭幸福，才是最重要的，人到中年，真的要学会放下，不要太执着于一些东西，要学会享受生活，享受和家人在一起的时光，想想以后老了走不动道了，啥都做不了，就只能躺在床上，现在还不珍惜，什么时候珍惜呢，是不是有点晚了，可不是嘛。

所有人都觉得，人到中年，就是重新定位自己，重新思考人生的阶段，以前追求的东西，现在可能觉得不那么重要了，以前忽视的东西，现在可能觉得至关重要，这就是成长吧，也是一种自我觉醒，大家都在想，这到底是怎么一回事，其实就是明白了自己想要什么，什么对自己才是最重要的。

很多人看完这个故事，都会去想，自己是不是也应该改变一下生活方式了，是不是也应该多关注一下自己的身体和家人了，其实，什么时候改变都不晚，只要你想改变，只要你愿意，一切都来得及，对不对，难道不是吗。