在医生眼里这7个生活习惯不是懒和脏，而是很健康很养生！

首先声明，以下内容来源于知名平台，十分可信。

1、早上起床不刷牙，如果昨天晚上睡前已刷过牙，第二天起床时牙还算干净，可以在吃完早饭后30分钟再刷。

2、早上起床不叠被，睡醒后立即叠被实际上是在帮助细菌和真菌的生长。可以把被子拿出来抖一抖或晒一晒。

3、早上不用洗面奶，脸不是很油，特别是干性皮肤的人，真的可以不用洗面奶。

4、睡醒后不马上起床，睡醒的时候在床上赖一会，这样不易有心率加快或者头晕症状。

5、洗澡太快，10分钟洗完， 洗的时间过长，会让皮肤变得干燥和瘙痒，长时间在热蒸汽环境下也容易诱发心脑血管疾病。

6、洗衣机用完不盖盖，刚洗完衣服就盖上盖子容易滋生细菌，打开盖子让里面风干反而更好。

7、用洗衣机洗内裤和袜子，德国某大学研究表明，机洗15分钟能消灭99%以上的细菌，但是有脚气或者传染性皮肤病的人的衣物要分开洗。

大家都记住了吗？