睡眠不好，大多是肝火旺，建议春季多吃这5道菜，清肝火助睡眠

来源：谈小厨

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1.芥菜牛肉汤

2.荠菜炒腊肉

3.蒜蓉生菜

4.银耳雪梨羹

5.菜心炒肉片

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更新时间：2025-04-18

标签：蒜蓉   荠菜   芥菜   肝火   腊肉   肉片   雪梨   银耳   生菜   文章内容   原作者   春季   睡眠   不好   建议

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