很多人表示大便黏腻，粘便池，冲不干净，有时冲几次都还会有“余孽”残留，也是大写的尴尬啊！

为什么会这样呢？

之前也有类似“粪便老黏马桶，冲也冲不掉，当心恐是大肠癌前兆”的传言。

我们来谈一谈这个口味比较重的话题。

肠道里的“润滑液”为何会增多？

正常的大便形状成香肠型条状软便，在便池内不沾粘，能浮在水面，水冲即净。

一般出现这种情况是因为大便不成形，还伴有便后不舒畅的感觉，而健康的大便是成形且不粘的，排便较为顺畅。

中医的说法是湿气重，对付办法是祛湿。

脾虚湿热的症状在中医中有个词叫“便溏”就是指大便黏腻不成形，因此容易粘在便池上难以冲净。

现代医学的说法是肠道功能紊乱、饮食中缺乏纤维素、饮食过于精细、进食体积少、高蛋白饮食、饮食过于油腻、食物不耐受等原因所致。

肠道能分泌粘液，本来是帮助润滑通便的，但因为食物中缺乏足够纤维素或者肠道功能不是那么好，大便就不容易成形，导致粘性大。

而痢疾、肠道感染等疾病状态下更多是稀便，不在讨论范围内。

大肠癌前兆？！耸人听闻

类似“粪便老黏马桶，冲也冲不掉，当心恐是大肠癌前兆”的说法，又是一条耸人听闻的健康传言。其实粪便黏主要与饮食和肠道功能有关，正常人可因饮食因素导致大便黏腻，如果仅仅因为粪便黏就要担心大肠癌，那么有点矫枉过正了，而且目前并没有什么证据表明粪便黏对诊断或警示大肠癌的发生有作用。

可有人说，大肠癌患者会有大便不成形，大便带粘液等症状，还说没关系？确实肠癌患者可以有大便不成形，大便带粘液的症状，但这症状是合并存在的，没有因果关系。

一定要说粪便黏腻与大肠癌有什么关系的话，应该还是从导致粪便黏腻的饮食因素来看，长期高脂、高蛋白、低纤维素饮食，这些是导致腺瘤性息肉发生率增高的原因之一，而腺瘤性息肉是大肠癌的癌前病变。

关于“大便黏腻是大肠癌前兆”的说法，总结如下：

1、二者没有因果关系；

2、长期大便黏腻提示我们饮食习惯或肠道功能长时间不好，应该去调整。改善建议是多吃蔬菜水果，不仅能改善粪便性状，还对预防大肠息肉、大肠癌有积极作用；

3、如果这么解释之后还是担心的话，做个肠镜检查就可以放心了。肠镜检查不仅能确定有没有癌，还能对发现癌前病变进行处理（提醒：如果合并有暗红色血便，或者大便有固定的凹痕，还得做肠镜检查排除器质性疾病）。

出现粘液便的可能原因

是什么打乱了肠道的节奏？

导致这种“失衡”的原因有很多，我们可以把它们分为几个层面：

一、不良生活方式发出的警报

1. 饮食油腻惹的祸：如果你最近火锅、烧烤、红烧肉吃多了，高脂肪、高蛋白的食物会给肠道带来巨大负担。肠道不得不分泌更多黏液来润滑，导致大便黏腻。这可以说是身体最直接的“抗议”。
2. 膳食纤维没吃够：蔬菜水果吃得少，大便容易变得异常，肠道需要更努力地工作，黏液分泌也会增多。
3. 压力与作息紊乱：你有没有发现，一紧张或一熬夜，肠胃就不太舒服？肠道被称为“第二大脑”，情绪压力和作息不规律会直接影响其功能。

二、需要警惕的肠道疾病

如果上述情况持续存在，或伴有其他症状，就可能指向一些明确的疾病了：

1. 肠道菌群失调：好比一个花园，有害细菌占了上风，会产生毒素刺激肠壁。
2. 肠易激综合征（IBS）：这是一种功能性疾病，检查起来肠道没有器质性问题，但功能紊乱，表现为腹痛、腹胀，黏液便也是典型症状之一。
3. 肠道感染或炎症性肠病（IBD）：如细菌性肠炎或溃疡性结肠炎，身体会通过分泌大量黏液的方式，试图排出病菌或应对炎症。
4. 最需警惕的信号：肠道息肉或肿瘤。当肠道内长出异物，会持续刺激肠壁分泌黏液。这是一个必须排除的严重情况。

那种情况下必须去看医生？

虽然大部分情况与饮食作息相关，但身体发出的“报警信号”绝不能忽视。如果出现以下任何一种情况，请务必及时去看消化内科医生：

• 黏液便持续超过一周，或量越来越多，颜色发生改变（如带血）。
• 伴有便血（尤其是颜色暗红）、剧烈腹痛、发烧或不明原因的体重明显下降。
• 家里有直系亲属患过肠癌。