莫对别人总悲伤

曾见一位妇人，她丈夫猝然离世，其痛可知。然后她每见一人，必述其不幸，反复倾吐，仅我亲闻已逾五次。其情可悯，其状可叹，然此方式实不可取。

一者，悲伤尽量不说。非是强抑哀情，而是反复言说，有如将伤口一次次揭开，既延阻自身愈合，亦使痛苦在诉说中不断强化、固化。默然自处，反得宁静。

二者，悲伤事勿对一人多次说。纵是至亲好友，其同情与耐心亦非无穷。初闻者恻然，再闻者黯然，数闻之余，虽表面安慰，心或倦怠，甚至唯恐避之不及。最终徒增人际隔阂，使自身陷于更深孤独。

三者，须放弃悲伤之传递。倾诉若只为宣泄，则如投石于深潭，唯见自身悲苦之回响，终无益处。人当有自觉：他人生活亦有其重，勿使自身悲伤成为他人负担。

往者不可谏，来者犹可追。唯有将悲伤留给过去，主动选择向前看，方能让快乐的可能照进现实，陪伴自己走好今后的长路。此非遗忘，而是对自己的慈悲与担当。

图片来自网络截图