不打扮，也很美的21个好习惯

美只愉悦眼睛，而气质的优雅使人心灵入迷。——伏尔泰

女人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。——列夫·托尔斯泰

人就应该不怎么打扮，也要很柔美，自己的魅力气质让自己越来越好看，即便没有化妆，即便没有奢华的衣着，也能惊艳到别人。

美不只是脸上，还有皮肤，还有气质，还有气色，还有智慧，还有性格，还有独特魅力。

细致地打理自己，让自己越来越有天然美，而不是单纯的依靠打扮。

在日常生活里，好好滋养自己的身体，把自己养得白白胖胖，让自己变得匀称发光。

而不是一卸妆就变成另一个人。

美丽的姿态胜过美丽的脸孔，美丽的行为胜过美丽的姿态。

1

经常抬头，练习天鹅颈。

经常抬头，可以舒缓我们的脖子，平时看太多手机，电脑，脖子颈椎压力很大的。

所以经常抬头可以改善脖子前倾，让自己下颚线更加清晰，也可以让颈部更长更瘦。

2

减少熬夜，减少掉发。

很多人因为熬夜打游戏，30出头就已经变成地中海，秃头。一下子从意气风发的少年，变成了猥琐油腻的大叔，魅力全无。

所以千万不要习惯性熬夜，会让你的颜值下滑到人人嫌弃。

3

不要过度弄头发，头发容易干枯。

烫染拉，不要经常弄，不是做了头发才好看，而是天然的发质，乌黑亮泽才好看。

一头美丽的秀发是你的标签。

好好滋养你的头发，会让你的秀发给你加分，让你更显年轻。

4

平时注意营养均衡。

让自己气色好，皮肤好。

5

大笑要注意，不要整个牙龈都露出来了。

平时可以照镜子看看自己大笑是什么模样，如果牙龈全部露出来，就要注意了。

要适当克制自己，不要太夸张，会很狰狞。

6

不穿紧身衣，避免尴尬。

7

打理好衣物不要皱皱巴巴。

衣服整齐平整，会让你看起来更风度翩翩与质感。

8

减少自己的负担，让自己活得轻松些。

别太贪心，想要的太多，其实也是给自己增加更多烦恼与负担。

9

别乱吃东西，比如一些不常见的动物。

很可能中病毒感染。

不要觉得稀少的飞禽走兽，千万别乱吃，爱护动物，也是保护自己。

有些动物身上有很危险的病毒细菌，会传染到人身上。

千万管住嘴。

10

定期敷面膜，皮肤有弹性滋润。

皮肤变好了，整个人才能变得更漂亮。

11

要学会简单的化妆，让自己更精致。

简单的裸妆，淡妆，肯定要会的，能够提亮自己的肤色，还能遮盖一些瑕疵，让肤色均匀，皮肤看起来更好。

12

要独立，才能美丽。

独立的人更自由，更自信。

整个人都有底气，更加潇洒有魅力，更有主见，活得更开心。

13

学习护肤。

学会护理皮肤，皮肤才能干净健康，才可以避免皮肤肤色不均匀，皮肤长痘，暗沉，皮肤干裂等问题。

14

培养自己的气场。

强大的气场震慑到别人，让你掷地有声，有份量，受到关注。

15

说话要自信。

说话大声流利，有气势，说话沟通自信，也能够增加你的魅力。

16

活出自己的特色。

每个人都是独一无二的，世界上没有两片相同的叶子，勇敢做自己，独特是你的个性，也是你的魅力。

活得有特色，没什么不好，还是很好的优势呢。

17

有自己的信仰。

有信仰，才能有热爱，才能在平淡的日子里活出精彩的自己，才可以不断努力，靠近信仰。

18

关注心理健康。

关注自己的心理健康，如果觉得不舒服，怀疑抑郁有心理疾病，就要去看心理医生。

要有所干涉，不让自己一直消沉。

19

保持积极的自我暗示。

用正能量滋养自己的内心。不断鼓励自己，让自己变得积极奋进。

20

要给自己盼头。

给自己希望，让自己活得有干劲，有精气神。

而不是整天哀怨，抱怨，悲伤，难过，绝望，迷茫。

21

多想开心的事。

让自己保持开心，才能整个人越来越美丽。

一个人保持开心，才是最好的滋养。

才能有富态的脸，才能让眼睛里有神采。

先处理心情，再处理事情。

做一个平静的人，做一个善良的人，做一个微笑挂在嘴边，快乐放在心上的人。

美丽是一种态度，一种自信，一种由内而外的光芒。

杨绛曾说：“女人一定要打扮，一定要穿得好看，这才足以抵挡伤悲。”