伏天祛湿解暑，关键期喝这几款粥

伏天，天暑下迫，地湿上蒸，日照强，雨水多；外界气温高、气压低、湿度大、空气流动小。这种特殊气候使人十分难受，常会出现头昏头重、四肢乏力、胃口不开、食纳减少等湿邪困脾的症状。因此，在清解暑热的同时，还须化湿祛湿。@健康浙江

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