清心健脾防暑热，安然度夏有良方

6月21日是夏至节气。俗话说“夏至不过不热”。从此，我们就迎来了一年中最炎热的时节。面对暑热，养生重点在调心养心、清心除烦。应该怎么做？戳下图，一起来看。

来源：北京12320在聆听

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更新时间：2026-01-18

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