从早餐开始，培养孩子健康饮食习惯！长沙公益活动等你来

长沙晚报掌上长沙10月26日讯（全媒体记者 徐媛 通讯员 郭琳）早餐是孩子大脑发育与思维力的“能量基石”，科学搭配实现营养均衡，既能提升专注力、激活思维活力，更能为生长发育提供关键支撑。想让孩子早餐吃得营养又健康，助力长高，应该遵循哪些原则呢？10月30日，2025健康中国我们行动——长沙站暨“智慧父母健康‘食’光”公益活动，将在长沙市雨花区教育局悦东方幼儿园开课。活动用“专家精讲+亲子实操”的形式，帮家长避开饮食雷区，解锁科学早餐搭配。

该活动由长沙市卫生健康委、长沙晚报社主办，安利湖南分公司协办，精准聚焦学龄前儿童饮食痛点。湖南省疾病预防控制中心食品少儿所主管医师熊家豪，将以“学龄前儿童合理膳食”为主题开讲，结合“学龄前儿童膳食指南”核心推荐，拆解家长易踩的饮食误区。

亲子早餐制作环节将让科学饮食“落地”。现场提供吐司、新鲜果蔬、优质蛋白等健康食材，家长可带孩子亲手制作“主食+蛋白+果蔬”的标准营养早餐。在互动中，孩子能认识食物特性、爱上天然食材，这种“参与式教育”也契合膳食指南理念——让儿童参与食物制作，是培养健康饮食习惯的关键。

在推广健康生活方式的行动中，多年来，安利不仅积极进行早餐营养的基础性研究，也倡导民众养成合理膳食习惯，培养健康生活方式。安利与权威机构、媒体与专家，发起的“健康中国 我们行动”全民健康素养提升计划已形成成熟模式：依托数十万个大健康社群，走进北京、上海、广州、杭州、长沙、沈阳、南昌、南宁等城市，开展健康科普、低卡美食制作等活动；通过“我们行动啦”微信小程序实现线上打卡与线下活动联动，让合理膳食、适度运动等健康习惯融入日常。

2025年，“健康中国 我们行动”已走进60城，落地200余场健康科普促进活动；15年来，活动走进全国百城，覆盖上亿人，切实推动健康生活方式落地生根。