肺腑之言 | 老寒腿/胃寒/痛经有救了！三伏“火龙灸”让你全身暖透

高温高湿的三伏天即将到来，程序员小王连续加班一周，白天吹着冷飕飕的空调，晚上熬夜写代码，几天后，他感觉脖子肩膀僵硬，后背发凉，伴有喷嚏流清涕。同事推荐他到广东省中医院进行“火龙灸”治疗与缓解。

“火龙灸真的如此神奇吗？我去尝试一下。”小王充满期待地说。

接下来，小肺将带您一探究竟，深入了解火龙灸的奥秘。

何为火龙灸？

火龙灸有何功效？

温补阳气：督脉为“阳脉之海”，总督全身阳气。火龙灸艾绒的温热之力，能深入经络脏腑，驱逐体内的寒湿邪气，改善阳虚症状（如畏寒怕冷、手脚冰凉、疲劳乏力），尤其适合寒湿体质者。

驱寒除湿化瘀：艾火热力可透达深层组织，促进血液循环，加速代谢废物排出，有效缓解寒湿引发的各类疼痛，如关节炎、风湿痛、腰椎间盘突出症、慢性胃肠炎等。

调节免疫与内分泌：近红外辐射能激活免疫细胞，增强抵抗力，减少感冒频率；同时有助于调节激素水平，对女性宫寒、痛经、卵巢功能早衰及男性前列腺问题有辅助调理效果。

缓解疼痛与改善亚健康：通过促进局部血液循环、减轻炎症反应，缓解肌肉劳损及骨关节疼痛；对失眠、焦虑、慢性疲劳等亚健康状态亦有改善作用。

火龙灸适用哪些人群？

体质虚寒者：常年畏寒、手脚冰凉、易感冒人群。

慢性疼痛患者：如颈椎病、强直性脊柱炎、类风湿关节炎、腰肌劳损等。

妇科/男科问题人群：如痛经、月经不调、宫寒不孕、前列腺炎、性功能障碍等。

呼吸系统疾病：如慢性支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎（需结合“冬病夏治”原则）。

亚健康调理：免疫力低下、疲劳综合征、产后体虚。

火龙灸如何操作？

（1）铺药纱：在背部督脉、足太阳膀胱经背部循行部位铺药酒纱块。

（2）铺毛巾：头部覆盖干中毛巾，背部覆盖干大毛巾、再覆盖1层温热湿的中毛巾。

（3）铺艾绒：在背部督脉、足太阳膀胱经背部循行部位铺艾绒。

（4）喷酒精：用50ml甘油注射器抽吸95%酒精（80～100ml）均匀喷洒于艾绒表面。

（5）点火：专用打火器点燃艾绒。

（6）灭火：患者诉背部温热感或皮温仪达39-42°时，用中毛巾（湿）覆盖于施灸部位灭火。

（7）按压：待温度下降，双手按压施灸部位。

（8）翻转：一般施灸5壮，第3壮后翻转艾绒，如患者不能耐受，则施灸3壮。

（9）整理：施灸结束，整理用物，观察施灸部位皮肤。

火龙灸有何注意事项？

（1）最佳时间及频次：夏季三伏天（7月—8月），自然界阳气最盛，疗效倍增。以每7～10天1次，6次为1疗程。

（2）禁忌人群：阴虚火旺体质者；严重慢性病患者；孕妇、经期女性；对艾草等过敏者；皮肤破损、局部感染、脓肿、溃烂等，均不宜进行。

（3）注意事项：

1）单次时长控制在30～45分钟，每5～10分钟检查皮肤状态，避免烫伤。

2）若局部出现轻微红晕等现象，一般无需特殊处理；若出现小水疱，保持干燥自愈；大水疱在医生指导处理，防止感染。

3）施灸后4小时内避冷水、冷风，6小时内禁食生冷；可饮温开水助阳气收敛。

火龙灸是中医“冬病夏治”理论的杰出实践，三伏天更是其祛除陈寒的黄金窗口。此时施灸，如同沿督脉——“阳脉之海”进行一次精准高效的“背部能量补给”，借助艾火的热力药效，为生命注入强大热能，驱散积年沉寒。然而，“火”力虽强，运用贵“精”。因其操作专业性强且禁忌明确，务必选择正规中医医疗机构，由专业人员评估体质后操作，切勿自行尝试。