端午吃2蛋，长夏病不来，除了鸭蛋，还要吃什么蛋？顺应时节，吃出好身体

【咸鸭蛋：夏日的天然抗生素】
“未剥青黄已透油”说的就是它！
古人在毒五月必吃咸鸭蛋，不仅因为蛋黄流油像小太阳能驱散阴湿，更因科学证实：鸭蛋咸寒微凉，能滋阴清肺，专克夏季上火咳嗽、喉咙肿痛。
划重点选腌制20天左右的蛋，切开“空头”用筷子戳出红油，拌粥吃超下火！

【艾草鸡蛋：自带驱蚊BUFF】
端午煮蛋不加料≈浪费药材！
古人会把鸡蛋和艾草、大蒜一起煮，碧绿的蛋壳藏着“祛湿密码”——艾草散寒除菌，大蒜解毒增免疫，煮出的蛋自带草本清香。更妙的是，蛋形如心❤️
中医认为“吃蛋生心”，能提振阳气、护心血。

✨【双蛋黄金公式】✨
✅咸鸭蛋配绿豆粥= 解暑力×2倍
✅艾草蛋蘸蜂蜜= 润燥安神双buff

⚠️注意：咸鸭蛋每天吃1/2颗就好，高血压少吃；艾草蛋儿童可佩挂胸前驱蚊，但孕妇慎用~

来源：青岛广播

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