《——【·前言·】——》

一眨眼2025年就要过完了，今天晚上很多人都会出去狂欢庆祝跨年。

马上要进入马年了，按照老人的说法，跨年这一天有些讲究还是得注意的。不是迷信，主要是图个吉利，也为了家人平安。

今天咱们就来聊聊12月31日这天，哪些事情最好别做。

晚上别在外面过夜

很多年轻人喜欢跨年夜出去玩，KTV、酒吧、朋友家里聚会，一玩就玩到天亮。

城市里的年轻人觉得这样才有氛围，才算真正庆祝了新年。商家也抓住这个商机，各种跨年活动办得热热闹闹。

家里老人对这个就不太赞同了。民间有个说法，一年的最后一天晚上应该待在自己家里，这代表着一家人团团圆圆，来年才能平平安安。

跨年夜在外面过夜，寓意不太好，好像整个人都飘在外面，没有归宿感。

其实这个习俗也有实际意义。年底聚会喝酒的人多，路上酒驾的风险就高。再加上冬天天气冷，喝完酒容易出事。

去年就有新闻报道，有年轻人跨年夜喝多了在外面睡着，第二天被发现时已经出了意外。

所以不管玩到多晚，最好还是回家睡觉。就算不信这些传统说法，为了安全考虑也应该回家。

现在交通这么方便，打个车也就半小时的事。跟朋友玩到十一二点，倒计时完了就该往家走了。

既让父母放心，自己也能在熟悉的环境里好好休息，第二天还能精神满满地开始新的一年。

别跟家里人吵架

年底这段时间，家家户户其实压力都挺大的。

公司要冲业绩，学生要考试，该还的钱得还清，该办的事得办完。这种时候人的情绪本来就容易烦躁，一点小事就可能引发争执。

12月31日这天特别要注意控制脾气。民间讲究"辞旧迎新"，就是要把旧一年的不愉快都放下，用好的心情迎接新年。

如果跨年这天跟家人闹矛盾、吵架，意味着这个不和气的状态会延续到新的一年。

有些家庭年底会因为各种事情产生分歧。比如过年要不要回老家，年终奖怎么花，孩子的教育问题等等。

这些矛盾如果在12月31日爆发，很容易影响全家人的心情。吵完架谁也不痛快，新年的喜庆气氛也就没了。

跨年这么重要的日子，就算有意见不合，也可以先忍一忍，等过了这个节点再心平气和地沟通。

毕竟家人之间没有过不去的坎，和和气气地跨年，来年日子才能顺遂。

退一步说，就算不考虑寓意，年底吵架对身体也不好。人在生气的时候血压会升高，心跳会加快，老年人特别容易诱发心脑血管疾病。

不要随便借钱给别人

12月31日是一年的最后一天，这天公司财务部门特别忙。要结账，要做年度报表，要核对各种数据。

很多单位这天都要加班到很晚，就是为了把账目处理清楚。

民间也有个说法，年底把钱借出去不吉利。意思是说一年到头攒的钱，应该留着自己过年，不要在最后关头流出去。

钱财外流，代表来年财运也会不稳定。

现实中确实有人专门挑年底借钱。有的是真的遇到困难，有的则是想着年底大家都有年终奖，借钱容易些。

如果这时候把钱借出去，对方过完年就忘了，催债又伤感情，自己还影响了新年的财运。

年底开销本来就大，要买年货，要给长辈红包，要添置新衣服。

这个时候如果大笔借钱出去，自己家里的日子可能就紧巴了。过年过得不舒坦，一家人心里都会不痛快。

当然这不是说一点忙都不帮。真遇到特别紧急的情况，比如家里人生病需要钱，该帮还是要帮的。

别把新年愿望到处说

跨年夜很多人会许愿，希望新的一年能实现某些目标。有人想升职加薪，有人想考上理想的学校，有人想找到合适的对象。

这些愿望本来是很私密的事情，藏在心里慢慢努力就好。民间有个传统，新年的愿望不能随便讲给外人听。

现在社交网络发达，有些人喜欢在朋友圈发自己的新年计划。写得满满当当，配上精心挑选的图片，看起来很有仪式感。

发完之后收获一堆点赞和评论，当时确实挺开心。

问题在于，计划说出来容易，做起来难。等过了几个月，那些雄心壮志都没实现，再看到当初发的朋友圈就会很尴尬。

还有些人会在底下留言问你进展如何，无形中给自己增加了压力。

真正想做成一件事，就得埋头苦干。该学习就学习，该锻炼就锻炼，该存钱就存钱。

等到事情做成了，成绩摆在那里，大家自然会看到。到那时候分享喜悦，比在起点就吹牛要实在得多。

家人可以适当沟通，他们会支持你、鼓励你。外人就没必要都知道了，每个人管好自己的事就行。

不要熬夜太狠伤身体

跨年夜很多人都会熬夜，看跨年晚会，跟朋友聊天，刷手机看别人怎么庆祝。

不知不觉就到了凌晨两三点，有的人甚至直接熬通宵。年轻人觉得一年就这么一次，熬个夜没什么大不了。

身体可不这么想。人的生物钟有自己的节奏，该睡觉的时候不睡，各个器官都得不到休息。

心脏要继续工作，肝脏要继续代谢，大脑要继续运转，长期下来负担很重。

冬天熬夜对身体的影响更大。这个季节本来就容易感冒，免疫力会下降。

熬夜之后抵抗力更差，很多人跨完年就病倒了，发烧、咳嗽、头疼，新年的前几天都在难受中度过。

年底工作压力大，很多人本来就睡眠不足。平时上班要早起，周末想补觉又有各种事情，身体一直处于疲惫状态。

如果跨年夜再熬一个通宵，等于给本来就透支的身体雪上加霜。

有些人喝酒之后还熬夜，这就更危险了。酒精本身就伤肝，熬夜也伤肝，两个因素叠加，肝脏负担成倍增加。

年轻的时候可能感觉不明显，年纪大了问题就会显现出来。

其实跨年也不一定非得熬夜。可以早点开始庆祝，晚上十点多看完倒计时就休息。身体是革命的本钱，再热闹的活动也不如健康重要。

《——【·前言·】——》

12月31日就是个普通的日子，不用太紧张，也别把这些讲究看得太重。主要还是提醒大家注意安全，照顾好自己和家人。

新年新气象，用平和的心态、健康的身体去迎接2026年，日子才能越过越好。

记得把这些告诉家里人，一起平平安安地跨年。

信息来源：

1. 中国疾病预防控制中心

2. 国家卫生健康委员会

3. 人民日报健康客户端

4. 新华网健康频道

5. 央视新闻健康栏目