一到了冬天，总有些人会觉得浑身发冷，不是手脚冰，而是从内心深处往外散发着寒气，稍微活动一下会心慌气短，夜里躺在床上翻来覆去难以入睡，稍微遭受一点风会打哆嗦。

不要不当回事，这很有可能是心阳虚了，冬季阳气收敛潜藏，寒邪特别容易侵袭心脉，心阳不足之人，就好像心脏里缺了一团火，以至于全身都暖和不起来。

先简略说明一下心阳虚的典型表现，主要就是心慌心悸、胸闷气短，稍微活动就会加重，畏寒怕冷，手脚冰凉，后背发沉还发凉，精神萎靡，容易疲倦，懒得说话，晚上失眠多梦，还易惊醒。

针对此类情形，我也整理了常见的5种对症的中成药，帮你精准地温补心阳，安安稳稳地过冬。但要提醒一下，药物不可盲目服用，而应由医生辨证后再行用药。

1、参附强心丸

这款药以强心固本为核心，主要起着益气助阳，强心利水的作用。适用于心阳极为匮乏，甚至出现心衰征兆之人，比如说会感觉胸口发闷、呼吸不畅，下肢有一些水肿，按压会有凹痕，精神差到不想活动，连说话都没力气。

它以人参、附子当作核心药材，人参能够大补元气，附子能够温通心阳，便好像给心脏加了一个猛火，快速驱散寒邪、补足阳气。需要留意，孕妇还有阴虚火旺的人，也就是容易上火、口干舌燥的人不可盲目使用。一般用法是：口服。大蜜丸一次2丸；水蜜丸一次5.4g。一日2-3次。

2、心宝丸

心宝丸具有温补心肾，益气助阳，活血通脉的功效。如果你主要就是心里发慌、心跳缓慢，平常脉搏大概每分钟60次及以下，一到冬天就更慢些，同时伴有畏寒怕冷、胸闷、手脚冰凉的情况，那么心宝丸就比较契合症状。

其中包含鹿茸、附子、肉桂这类温阳的中药材，也有麝香、冰片来疏通心脉，既能够温补心阳，又能改善心脏供血，让跳动变慢的心脏慢慢恢复活力。适用于窦性心动过缓、房室传导阻滞中属心阳不足的人群，阴虚火旺、有出血倾向的人要谨慎使用。

3、芪苈强心胶囊

不少心阳不足的人，除了怕冷、心悸外，还常伴有经络瘀滞、水湿停滞的情况。比如心慌气短，稍微一动症状就加重，晚上不能平躺入睡，下肢出现浮肿、按下去会凹陷，全身乏力，小便量少，嘴唇颜色偏暗，还经常咳出清稀的白痰，此时单靠补阳效果有限，必须同时兼顾补气、活血、利水，才能从根本上改善这些不适表现。

芪苈强心胶囊针对此种情况，兼顾“益气温阳、活血通络、利水消肿”这三重功效。它的成分十分全面，黄芪、人参用来益气，黑顺片、桂枝用于温阳，丹参、红花能够活血通络，葶苈子、泽泻、香加皮可以利水消肿，另有玉竹、陈皮来对药性进行调和。

既能给心脏补充阳气，还能疏通瘀阻的络脉，排出体内多余的水湿，对于冠心病、高血压病引起的轻中度充血性心力衰竭特别合适，而且是针对证型为阳气虚乏、络瘀水停的人群。有相关症状的话，一定要在医生指导下服用。

4、柏子养心丸

心阳虚的人大多睡眠质量差，并非不觉困倦，而是躺下后心中发慌，思绪纷乱，稍有动静就惊醒，醒来后再难入睡，白天则常感头晕目眩、精神疲乏、记忆力减退，究其原因，在于心阳亏虚，心神失于温养，犹如灯油不足，火焰自然摇曳不稳。

柏子养心丸以柏子仁为核心，既能温补心阳，又能养心安神，另外有当归、川芎来促进血液流动，使得心脉通畅、心神平稳。其具有补气、养血、安神的功效。用于心气虚寒，心悸易惊，失眠多梦，健忘。

5、桂附地黄丸

中医提及“心肾同源”，对于心阳不足的人来讲，通常肾阳也会比较衰弱。除了有心慌怕冷的表现之外，还会出现腰膝酸软、夜尿多、小便清长的情况，这时候不能只补益心阳，还需要同时补益肾阳，这样才可以从根本上让身体暖和起来。

桂附地黄丸是经典的补阳方剂，以肉桂、附子来温补肾阳，熟地、山药来滋阴健脾，阴阳一起补，药性比较平和，适合心肾阳气都不足的人长期调理，要注意，体内有湿热的人（比如口苦、大便黏腻这类情况）不能使用，不然会让湿气更重。

中成药得按照辨证论治来，没有哪一种是万能的情况，你要对照好自身的症状，不要盲目追随，而是要在咨询医生之后再服用。

心阳虚的人，冬季除了用药，还要留意保暖，特别是保护好胸口、后背以及双脚，少接触生冷食物，多食用羊肉、桂圆、生姜这类温性食材，不要过度劳累，保证充足的睡眠，让心脏好好“养阳气”。