【我的退休故事】：退休做好这3件事，成为发光体照顾好自己

喜欢倪萍曾说过的这段话：“外在的一切浮华，只是手电筒给你的一束光，它照你一下，你亮一下，电用完了就暗下来了。

但别忘记了，你自己也有个开关，只要你一直在充电，属于你的光芒就会越来越亮。所有外在的光都是虚的，只有你是实的。”

这段话让我触动，原来我也可以活出属于自己的一束光，照亮自己，也温暖身边的人。

退休后，把自己活出光的女人，真正享受那份属于自己的最美况味。

那么，我们要如何成为自己的发光体，又怎样让自己一直在充电，在我看来，做好这三件事。

1、富养自己的心态，用稳定的情绪面对生活里发生的一切，好好照顾自己。

单位家属院的房子，是几十年的老房子，暖气片也是过去那种铸铝的。

暖气改造，在刚送暖时，会因压力过大，或者水温过高，崩掉漏水。

那年冬天，我在楼下打拳，楼上的邻居喊我，说我家暖气漏水，都漫到楼道里了。

我赶紧上楼，迅速搬出梯子，先把我家的暖气总阀门关了，然后给物业打电话。

老伴回来带着一脸不开心，似乎暖气崩裂是因为我的缘故，整个下午都是阴着脸。

我没有跟老伴闹气，也没有看他那张“冰凉的脸”，这样的事情也不是谁想。

劝慰自己，先把家里收拾一番，趁机把家清洗一遍，晚上，我还特意做了几个菜。

嘴上说着犒劳老伴找人换暖气片的功劳，心里却在给自己加油，情绪稳定才能过好日子。

女人到了一定年纪，要学会照顾自己，首先就是不生气，允许一切发生，更要接受一切。

真正的富养自己，不是吃好的，穿好的，而是保持好心态，情绪稳定地过日子。

2、真正拥有高配得感，相信人间值得，也相信自己值得拥有最好的生活。

喜欢《生命重建》里的这段话：“想要拥有快乐的人生，就必须拥有快乐的想法；

想要拥有富足的人生，就必须有富足的想法；想要拥有充满爱的人生，就必须有充满爱的想法。”

这就是我们说的吸引力法则，你相信什么，就会拥有什么，这不是玄学，而是一种肯定自我。

女人这辈子做的最多的事，便是无条件地付出，为喜欢的人奉献自己。

当自己享受了一件认为奢侈的事，内心会有种内疚感，似乎自己不值得拥有这么好的东西。

退休后，有次逛商场，看上一套我非常喜欢的运动套装，只是价格在四位数，我觉得不值得。

我跟女儿说了这件事，女儿立刻说：“妈，你不要这样，要拥有配得感，相信自己值得拥有。”

听了女儿的话，等我再次去试穿后，我毫不犹疑地付款买下，穿在身上感觉自己年轻了许多。

那份年轻感不是因为衣服的价格，而是内心真正有一种高级的配得感。

一如我以前很不愿意跟别人分享我做自媒体，怕别人说我得瑟，说我挣那点钱算啥呀！

现在我不是这样的，谁问我这事，我都很大方地说出来，开始肯定自己，相信自己。

当我真正开始欣赏肯定自己，内心是愉悦的，心情是快乐的，日子是富足的。

3、找件喜欢的事来滋养自己，把自己的爱好变成余生的知己，闺蜜。

王尔德曾说：爱自己，才是终身浪漫的开始。

在我看来，女人的幸福不在别人身上，而在我们自己身上，是一种自我幸福的能力。

那就是真正地、好好地爱自己，照顾好自己的身体，照顾好自己的情绪。

当你真正拥有让自己快乐的能力，幸福的能力，你会发现世界真美好。

郭德纲曾说过，当一个人的爱好刚好是自己的工作，那就是快乐开心的人生。

所以，我退休后，给自己找了件喜欢的事来滋养自己，那就是走进自媒体。

用文字记录生活，也记录自己，通过每天写小作文，梳理自己的情绪，也疏导自己的心情。

依靠别人终归是一种期盼，依靠自己才是最坚实的后盾。

一如杨绛曾说过，生活不过是自己哄自己开心，自己给自己提供好的情绪价值。

人之所以痛苦烦恼，大多数是因把所有的价值感寄希望于外界。

期盼身边人对自己好，期盼外人认可自己，也期盼别人能与自己好。

期盼多了失望也就多了，唯有自己保持独立，自己滋养自己，人生才会有不一样的风景。

退休后，我把写小作文当成我生活里的知己，闺蜜，我发现自己更加快乐，连眼角皱纹都少了。

陈果在《好的孤独》里写道：“生命最好的状态，是带着淡淡的诗意，在平凡的日子里翩翩起舞，真正的强大，不是征服外界，而是修炼一颗从容的心。”

退休后的我们，不必把余生的快乐和幸福寄托在身边人身上，要摆脱对外界的依赖，才能真正活得更加快乐，活出自己的一束光，照亮自己，也顺便温暖身边人。

愿我们都成为自己的发光体，活得摇曳生姿，活得自在从容，淡然自洽，更要活得潇潇洒洒。

作者：华贵禅心

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文中配图来源于网络。