一年中最热的10天，养生记住3个“三”

今年的中伏从7月30日到8月8日，一共有十天，是一年中最热的时候。这打破了近十年“20天中伏”的惯例，成为近年来“最短”的中伏。

中伏是养生的好时节，本文为您划重点。

来源 中国中医

展开阅读全文

更新时间：2026-01-29

标签：养生   年中   中伏   惯例   中国   中医   本文   来源   重点

1 2 3 4 5

睡眠质量与褪黑激素有关？医生：多吃4种食物，帮助老人睡个好觉

【福利礼包赠送中】每天将在收藏、点赞并评论留言的读者中抽出幸运中奖者，欢迎大家参与活动！每到晚上，老李就会躺在床上，翻来覆去就是睡不着。身体感觉疲惫，眼皮却怎么也不愿意合

午睡半小时是错的？医生苦劝：不想住进医院，夏天午睡牢记这5点

老李今年六十出头，每天中午习惯眯一会儿，觉得小睡半小时能提神。夏天正热，他开着空调在沙发上打盹，醒来却总觉得头晕、腰酸。这天，他去医院体检，医生皱着眉头问：“老李，你午睡是不是

心脏病不能晨练？医生提醒：想要心脏强壮，运动避开3个危险点

声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，在今日头条全网首发72小时，文末已标注文献来源及截图，文章不含任何虚构情节和“艺术加工”，无任何虚构对话，本文不

暑热难耐？中医亲授防暑“凉”方

中伏是三伏天里最热的时段。在高温高湿的环境下，人体散热困难，很容易中暑，严重者甚至会发展为热射病。中医有不少防暑的实用方法，大家不妨一试。食疗防暑清暑绿豆汤：取适量绿豆，加

夏日蚊虫多？试试中医天然驱蚊法

夏日气温高，蚊虫出没频繁，各种驱蚊灭蚊产品上市，其中常用的是蚊香。值得注意的是，当前市面上的蚊香中大多含有机填料和其他添加剂，对呼吸道有刺激作用，轻者引起鼻塞、咳嗽症状，重者

一骑绝尘！山猫领先第二已经5个胜场，本赛季还从未连败

雷速体育7月31日讯 WNBA常规赛继续进行，山猫主场100-93战胜自由人。本赛季山猫一共输了5场比赛，这5场输球后的下一场比赛，山猫都拿到胜利，本赛季还从未有过连败，是联盟唯一一支球

ESPN：美洲即将签下圣马克西曼，转会费略高于1000万美元

据ESPN报道，墨西哥俱乐部美洲即将完成对于圣马克西曼的转会，转会费将略高于1000万美元。现年28岁的圣马克西曼2023年夏天以2720万欧元的价格从纽卡转会至吉达国民，上赛季他被外

官方：里昂与塔利亚菲科续约至2027年

里昂官方宣布，与球队后卫塔利亚菲科续约至2027年。2024/2025赛季，塔利亚菲科代表里昂各项赛事出战33场，其中30场首发，打入5球并贡献1次助攻。据此前《队报》的消息，合约中包含一

记者：马赛接近与尤文就小维阿的转会达成协议

直播吧8月2日讯 据法国记者Sébastien Denis报道称，小维阿接近加盟马赛。据报道称，马赛已经接近与尤文就小维阿的转会达成协议。小维阿现年25岁，上赛季代表尤文出场43次，贡献6球

新加坡世锦赛，查尔莫斯主动握手潘展乐

阅读此文之前，麻烦您点击一下“关注”，既方便您进行讨论和分享，又能给您带来不一样的参与感，感谢您的支持。本文信源来自权威报道：【潇湘晨报·晨视频、济南日报】等（详细信源附在

篮球改变命运：从借钱吃饭的穷小子，到手握2.7亿顶薪的NBA巨星

也许未来的某一天，他的故事也会被拍成“电影”，因为他的遭遇和经历，跟《弱点》那部电影的主人公，09年NFL选秀状元迈克尔-奥赫非常相似，他就是北境新王——斯科蒂-巴恩斯。巴恩斯

霍伊伦：我才22岁，并不是每名前锋都能在这个年纪进100球

直播吧7月31日讯 在友谊赛对阵伯恩茅斯的比赛后，曼联前锋霍伊伦在接受媒体采访时表示，自己的计划很明确，无论发生什么，都会留下为位置而战。关于你的未来——我的计划很明确，那就

CBA最新动态：李祥波或牵手北京首钢，布朗签约，王岚嵚留队冲冠

北京首钢追李祥波补锋线，辽宁签布朗换外援，王岚嵚留队谜底待揭晓。 近期CBA转会市场动作不少，北京首钢在注册前忙着找新前锋，媒体说是盯上现役国手李祥波。辽宁男篮敲定小外援杰

叠南，七连冠！村BA背后的乡村青年

7月28日晚，2025年南海区百村（居）男子篮球赛暨桂城街道男子篮球赛（以下简称“桂城百村篮球赛”）决赛举行。桂城是南海的中心城区所在地，有大量的新市民，同时保存了深厚的本土文化，代

打疯了！中国名将5-2拿赛点 肖国栋晋级4强在望 世锦赛亚军濒临出局

2025年斯诺克上海大师赛1/4决赛在中国选手肖国栋与英格兰名将阿里·卡特之间展开。经过七局较量，肖国栋以5-2率先拿到赛点，距离四强仅一步之遥。肖国栋本次晋级八强含金量十足
上滑加载更多 ↓
推荐阅读：

暑热难耐？中医亲授防暑“凉”方

夏日蚊虫多？试试中医天然驱蚊法

打疯了！中国名将5-2拿赛点 肖国栋晋级4强在望 世锦赛亚

女网16强诞生8席 中国独苗20 冰美人2-0

游泳世锦赛奖牌榜：中国队12金第一、澳大利亚第二，美国4

中国气象局总工程师潘进军在青海气象部门调研

欧美为何害怕中国攻克高科技？荷兰70万的平衡车，中国1000

张奥平：730政治局会议的八大重点信号

俄媒：中国“鸟型列车”让俄罗斯暗暗羡慕

友情链接：
更多：

本站资料均由网友自行发布提供，仅用于学习交流。如有版权问题，请与我联系，QQ：4156828  

© CopyRight All Rights Reserved.
Powered By 61893.com 闽ICP备11008920号
闽公网安备35020302035593号

Top