一个动作测试你肾气足不足 医生：双腿盘坐站起来，不借助外力站起来说明肾气足！

近日，一则“盘腿坐站起测试”在社交平台引发关注。据乐享平湖报道，有医生表示，尝试以双腿盘坐姿势直接起身，若能不借助手或其他外力支撑就轻松站起来，可以在一定程度上反映身体协调性、下肢力量及肾气状态。

中医理论中，“腰为肾之府”，下肢力量与腰膝功能往往与肾气盛衰有关。这个简单动作需核心与下肢协调发力，对中老年人尤其具有挑战性。医生提示，该测试可作为日常自测参考，但不必过度解读，体能状况应结合其他表现综合判断。

来源：南昌晚报