你好呀，我是枕边，不畅销书美少女作家，家有两个男孩，分享养娃路上的嘁哩喀喳，一起轻松做更好的父母，培养有思考力、内驱力的自律小学霸！

南宁晚报发布的一个关于“父母是否使用语言伤害孩子”的调查显示，接受问卷调查的2000多位父母中，居然有60%以上的父母，或多或少因言辞不当伤害了孩子心灵。

“我选择自杀，只是因为我的爸爸”，这是济南大学女生小莉（化名）离开人世前留下的遗书第一句。

而大家看到，原本可以拥有美好人生的女孩，选择早早结束自己的生命，感到十分痛心的同时，也因她留下的遗书引发深思。

在遗书中，小莉多次说起“我活得很痛苦”、“每一天都是煎熬”、“爸爸对我们的爱太沉重了”等。

而导致她选择放弃生命的事情，就是她从原来的省优秀学生干部，被换成了省优秀学生。

心里感到十分委屈的她，跟爸爸打电话时，不仅没能得到任何安慰，甚至在她希望读研。

爸爸坚持要她只关注拔尖选调生一事，父女发生争吵，爸爸更是直接怒骂她：“你爱怎么样就怎么样吧，以后不用和我往来了！”毫无疑问，这番话令她更加伤心欲绝！

这并非爸爸第一次对她说“重话”，小时候她看不懂新华字典，向爸爸求助时，虽然得到了解答，但也被爸爸批评“你真笨”。

知名青少年心理学专家李玫瑾教授，以数十年研究经验得出的结论：“长期遭受父母贬低、责骂的孩子，性格或多或少会出现缺陷”。

01 有些父母的舌头很伤人

李玫瑾教授与几位专家一同对1000名未满18岁的孩子进行调查后发现，经常被父母责骂的孩子中，25.7%出现抑郁、自卑心理，56.5%性格比较暴躁，而剩下的22.1%则表现出冷漠、情绪易失控的状态。

在谢勇导演的作品《语言暴力》中，6名被关押在沈阳市少管所的少年犯都表示，童年时期一直遭受父母的语言“攻击”。

比如，“你真是个废物”、“你不配做我的儿子”等，每一句扎心的话语，让他们也否定了自己、放弃了自己，最终走上或抢劫或严重伤人的犯罪道路。

其实，许多儿童心理学家都认为，孩子的内心很微妙也很脆弱。尤其是面对他们十分信任、依赖的养育者时，哪怕对方微小的表情或语气变化，都能给孩子带来一定的内心波动与负担。

查尔斯·霍顿·库利提出了“镜中我效应”，放在家庭教育上，是说父母的“气话”、“重话”中带有的贬低评价，孩子对自我的认知偏向于它们，进而导致他们朝着这些不良评价内容发展。

最终，性格和习惯，都出现了偏差，甚至可能走上歪路。

02 父母为何“语出伤人”？

明明知道，父母语言不当会影响孩子的身心健康，甚至会影响一生。那么，为什么父母会这样“语出伤人”呢，和下面几个原因有关。

×：为了“镇压”孩子

孩子犯错后还“顶嘴”、不严厉批评，担心孩子记不住教训等，这些让父母选择严厉批评、责骂，只为了达到“镇压”的效果的理由，让父母习惯了“刀子嘴豆腐心”的交流方式。

×：“经验主义”影响

“我们也是被父母骂到大”、“不骂记不住教训”等言论，都是许多习惯对孩子使用语言暴力的父母在责骂孩子时，经常说起的理由。

×：生活压力太大，无法控制脾气

美国《世界日报》的调查结果显示，时常无法控制自己，将负面情绪宣泄在孩子身上的父母，往往处于压力比较大的状态，不管是教养孩子、工作、生活等都让他们“喘不过气”。

如果没有掌握调节、宣泄的正确方法，调整自己的情绪，极易让孩子成为负面情绪的“受害者”。

最直观的表现就是，在孩子犯错或是没有达到父母期望时，轻则被唠叨，重则打骂等。

我想说的是，众多血淋淋的教训，如因父母的责骂选择轻生、长大后与父母不相往来等，无疑都在警醒着这些父母们，给予孩子最佳的沟通方式，杜绝语言暴力是多么的重要！

那么，如何避免孩子受到“语言攻击”呢？下面的几个建议，或许对你有帮助！

首先，给予孩子正面语言交流。

希望孩子成长为优秀的人，首先要做到的就是正面语言交流。

比如，不吝于夸奖，哪怕他只是自己整理了书包，也要及时夸他“你真是太勤快了，我们为你感到骄傲”等。

有些父母觉得，这样说话是不是太夸张了？再说了，每次都这样讲，会不会最后没效果了？

我想说的是，好孩子是夸出来的，你越夸，他的行为越会被强化。

不知道怎么夸孩子的父母，可以参考《非暴力沟通的父母话术》，书中对如何跟孩子沟通，有特别多真实案例、场景再现，不管遇到哪一种情况，你都可以照着书本讲，做一个会“正面沟通”的父母。

孩子难过了，怎么说？不光能让孩子变得更自信，还会有勇气面对接下来的事情？

书中列举了，孩子参加比赛输了，很难过的案例，妈妈蹲下来鼓励孩子“没关系，下次比赛好好打就行了！”错误的话术是“没拿奖就没拿奖吧，也犯不着哭啊！比赛总有输赢！”

这种错误的话术，是不是常常从我们的嘴巴里说出来？

自认为是告诉了孩子比赛的规则，却没想过啊，你这样说，让孩子更委屈、更难过了，一点也没接纳他的情绪。

还有当孩子发脾气时，父母怎么说？错误的话术是“你再乱发脾气，就给我站到门外去！”让孩子更加愤怒了。

正确的话术是：“你对妈妈发脾气，妈妈很难过，也不知道你怎么了。所以，请下次直接告我，你想做什么，好吗？”

虽然孩子可能还在情绪中，但不会那么激烈了。因为，他知道自己错了，并且知道下次如何做了。

关于孩子的13种常见情绪，到底如何跟他说，能达到怎样的效果，书中都有明确介绍。还有，那些常见的错误话术，就是我们家长总挂嘴边的。看过这本书后，别再说了，伤了娃，自己还不知道呢！

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其次，给予孩子足够的尊重与包容。

当孩子犯错时，父母不要急于责骂、否定他，而应以理解、包容的态度，保持冷静与理智，和他一起寻找犯错的原因，鼓励他自行思考解决的办法等。

父母通过冷静又温和的方式处理孩子犯错的举动，不仅能让孩子学会面对错误、困难的正确方法，也能感受到父母的爱意，变得勇敢、自信。

最后，降低对孩子的要求。

不可否认的是，大多数家长只是普通人。

而我们的孩子，也只是普通人家的孩子。

所以，没必要跟娃提太高的要求，一点点顺应成长规律，陪伴孩子进步。

枕边育儿寄语：

心理学家苏珊·福沃德说过：“语言暴力的攻击很容易影响大脑的前额叶、海马回及胼胝体，让孩子变得消极、情绪不稳。”或许对父母来说，自己的讲话方式属于“刀子嘴豆腐心”，内心还是非常疼爱孩子。但对孩子而言，他们更希望得到父母直白的关爱，耐心且尊重的教育态度！你的那句“你真笨”，可能会毁了孩子20年后的未来啊！