硅油竟成脱发“背锅侠”？它不致癌、不堵毛囊，只是被黑惨了

本内容来源于@什么值得买APP，观点仅代表作者本人 ｜作者：洗护事物所

刷到“含硅油、二恶烷的洗发水致癌，赶紧扔”的帖子时，你是不是也下意识想到自己家里的洗发水瓶？作为踩过无数坑的过来人，我太懂这种被谣言裹挟的焦虑，毕竟洗头是日常刚需，关乎头皮健康和头发数量，实在不敢冒险。

首当其冲被黑得最惨的就是硅油，只要沾了“无硅油”三个字，就会醒目地印在包装最显眼处，价格还动辄比普通含硅油款高出一截，潜移默化给人灌输“无硅油=更健康”的认知，“硅油会导致脱发”的说法更是流行。

但事实真的如此吗？答案显然是否定的。

所谓硅油，本质是室温下呈液态的有机聚硅氧烷，洗发水中最常见的便是聚二甲基硅氧烷，它化学性质稳定且无毒，兼具良好的成膜性、憎水性与透气性，核心作用就是为头发保湿、增柔。更重要的是，硅油是大分子物质，无法穿透头皮屏障被毛囊吸收，且洗发水中的硅油含量通常仅1%~2%，搭配清洁力强的表面活性剂，再经大量清水冲洗，几乎不会在头皮残留，堵塞毛囊更是无从谈起。

早在上世纪50年代，硅油就已广泛应用于化妆品行业，全球有机硅委员会（SiCare）及加拿大健康产品与食品分支、澳大利亚治疗用品管理局等权威机构，经上百次安全性评估证实，化妆品级硅油对人体无致癌、无内分泌干扰风险——就连医药领域都常用它辅助肠镜检测、眼部护理，足见其可靠性。截至目前，全球无任何权威机构或学术研究证实硅油与脱发存在关联，正规产品的硅油含量均经过严格检测和安全评估，符合国家化妆品安全标准，大家可放心使用。

再说说让人闻之色变的二恶烷，国际癌症研究中心（IARC）确实将其归为2B类致癌物，定义为“对人类可能有致癌性”，但“可能致癌”与“日常使用致癌”之间，隔着巨大的剂量门槛。更关键的是，洗发水中的二恶烷并非企业刻意添加，而是脂肪醇醚硫酸钠（SLES）等清洁成分在合成过程中难以避免的副产物。我国《化妆品安全技术规范》明确，化妆品中二恶烷的限量标准为30ppm，这一标准与欧盟、美国保持一致，虽高于世界卫生组织规定的饮用水限值（10ppm），但远低于100ppm的毒理学安全上限，且洗发水为淋洗类产品，使用时经稀释、冲洗，实际接触人体的剂量极低，风险完全可控。

抛开剂量谈危害，本质就是制造焦虑。只要选择正规品牌、经过国家质检的产品，完全不必纠结这点微量残留。

搞懂这些成分后，选硅油还是无硅油洗发水就很清晰了，核心从不是“非此即彼”，而是适配自己的发质与头皮状态。如果是烫染受损发质，头发干枯分叉、一梳就断，含硅油洗发水能形成保护膜，让发丝更柔顺有光泽；若是油头、发量少，或是头皮容易敏感泛红，无硅油洗发水能减轻负担，洗完后头发更蓬松清爽，视觉上还能显发量。

敏感头皮还需避开清洁力过强的阴离子表面活性剂（如月桂醇硫酸酯钠SLES）、高浓度水杨酸及尼泊金酯类防腐剂，优先选含红没药醇、甘草酸二钾等舒缓成分的款式；若头皮出油多且伴随瘙痒、头屑，可选用含吡硫鎓锌（ZPT）、氯咪巴唑等合规去屑成分的洗发水，同时避开含过多封闭性油性成分的款式。日常护理选植萃款就够了，芦荟、洋甘菊等成分温和，干敏头皮也能放心用。

这几个知名度高的敏肌品牌都有生产洗发水，敏感头皮可以尝试：

最后澄清几个常见洗头误区，再补充些实用护发小贴士，帮大家少走弯路。

很多人看到洗头时掉发就慌，觉得是洗发水伤了发，其实健康成年人每天自然脱落50~100根头发是正常生理代谢，洗头时的揉搓和冲洗只是让本就该脱落的头发集中掉落，完全不必焦虑。

洗头频率也没有统一标准，建议间隔2~4天：油头夏天每天洗一次也无妨，干皮则2~3天一次就足够，核心是一定要重点清洁头皮。头皮才是油脂、皮屑、微生物的主要聚集地，只洗头发相当于白忙活。另外建议别长期固定用一款洗发水，同一品牌建议每3个月左右更换一次，避免头皮对成分产生耐受，影响清洁和护理效果。

说到底，洗发水成分本就没有绝对的好坏，谣言往往源于对“剂量”和“用途”的刻意忽视。作为普通消费者，不必盲目追捧“无添加”概念，也别被耸人听闻的标题吓住，认准正规品牌、根据自身发质选产品，比纠结单一成分更重要。