三伏贴：“冬病夏治“的中医智慧，夏日神奇功效要知晓！

每年夏天最热的三伏天，医院中医科总是人满为患，不是因为中暑，而是为了贴“三伏贴”。很多人好奇：大热天往身上贴膏药，这不是“火上浇油”吗？其实，这背后蕴含着中医“冬病夏治”的深刻智慧。

为什么偏偏要在最热的时候贴药？揭秘三伏贴的科学原理

“冬病夏治”：借天时治顽疾

什么是“冬病夏治”？简单说，就是把冬天容易发作的疾病，放到夏天来预防和治疗。这听起来有些反常理，但其中的科学道理十分深刻。

中医认为，哮喘、过敏性鼻炎、慢性支气管炎等疾病，往往因为人体阳气不足、寒邪内伏而在冬季加重。而三伏天是一年中阳气最旺盛的时期，此时人体毛孔张开（中医称为“腠理疏松”），血液循环加快，正是补充阳气、驱散寒邪的最佳时机。三伏贴一般选择哪些穴位进行贴敷？

三伏贴有其固定的穴位组合，主要选择天突、膻中、肺俞、大椎等关键穴位。这些穴位的选择并非随意，而是基于中医经络理论和现代医学研究的科学组合。其中天突穴是治疗咽喉、气管疾病的要穴，能宣肺利咽，化痰止咳；膻中穴被称为“气会”，是调理气机的重要穴位，能宽胸理气；肺俞穴位于背部，是肺脏在背部的反射点，肺系疾病的首选穴位，能直接调节肺脏功能，增强呼吸系统免疫力；大椎穴位于后颈部，有“阳气之海”之称，能振奋阳气，增强体质，是强身健体的要穴。

三伏贴有哪些显著功效？呼吸系统疾病的“夏季疫苗”

三伏贴最显著的功效集中在呼吸系统疾病的防治、机体抵抗力的提升以及“冬病夏治”理念的实现。这些功效经过了数千年的临床验证和现代科学研究的证实。

呼吸系统疾病的防治：从根本上改善肺功能

三伏贴主治疾病范围包括支气管哮喘（缓解期）、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病（COPD）稳定期等。三伏贴选用的白芥子、延胡索、甘遂、细辛等药物，具有温肺散寒、化痰平喘、通络止痛的功效。夏季阳气旺盛时贴敷，能够温补肺肾，增强卫气，从根本上改善肺脏的宣发肃降功能。

提高机体抵抗力：打造身体的“免疫防护网”

三伏贴通过温补阳气，特别是肺气和肾气，能够增强人体的正气。中医认为“正气存内，邪不可干”，当人体正气充足时，自然能够抵御外邪侵袭。经过三伏贴治疗的患者普遍反映感冒次数明显减少，即使感冒症状也较轻，精神状态改善，不易疲劳，睡眠质量提升，食欲增强，对季节变化的适应能力增强。

怎么贴才有效？时间和方法都有讲究

最佳贴敷时间

2025年三伏贴时间：

初伏：7月20日-7月29日

中伏：7月30日-8月8日

末伏：8月9日-8月18日每次贴敷时长

成人2-4小时，儿童1-2小时，老年人2-3小时。

谁能贴，谁不能贴？科学选择很重要

适宜人群（符合以下条件的建议尝试）：3岁以上成人及儿童，平时怕冷、手脚发凉、容易疲劳，反复感冒，或患有慢性呼吸系统疾病的患者。

禁忌人群（以下情况不建议使用）：孕妇和哺乳期妇女、2岁以下婴幼儿、急性发热期患者（体温>37.5℃）、严重心肺功能不全者、皮肤破损或有严重皮肤病者。过敏体质者需在医生指导下谨慎使用。

特殊人群注意事项：儿童贴敷时间要短，一般1-2小时，密切观察皮肤反应；老年人皮肤较薄，要选择刺激性较小的药物；敏感体质首次使用建议先做皮肤测试

贴敷后的反应：正常还是异常？教你正确判断

正常反应（说明药物在起作用）：局部轻微灼热感、温热感，皮肤轻度发红，轻微瘙痒感，小水泡（直径<1cm，无感染征象）。这些反应通常在贴敷后2-6小时出现，属于药物刺激和机体调整的正常现象。可适当缩短贴敷时间，贴敷后用温水轻拭皮肤，避免搔抓，保持清洁。

异常反应（需要及时处理）：皮肤大面积红肿、糜烂，水泡直径>1cm或出现破溃，局部化脓、感染，剧烈疼痛难以忍受，应立即撕掉膏贴、用生理盐水清洗贴敷部位、外涂消炎药膏（如百多邦）；若发热>38.5℃、全身皮疹、荨麻疹，或出现呼吸困难、胸闷等情况，应及时就医，不要自行处理。

此外，贴敷后4-6小时内避免洗澡，贴敷部位避免直接吹空调。应清淡饮食，忌食生冷辛辣，避免过量冷饮和寒凉食物，适当休息，避免剧烈运动，观察皮肤变化，记录反应情况。

最好的医疗是预防，最智慧的养生是顺应自然。

作者 | 北京清华长庚医院 耿文倩、刘承

来源： 北京114预约挂号