肾结石，别再长时间憋尿了，小心肾功能受损，中医说的不是吓唬你

大家好，我是中医路医生。

肾结石患者要注意了，憋尿可不是小事！这个习惯会不知不觉地让结石“悄悄长大”。

因为长时间憋尿，尿液在膀胱里停留时间过长，水分会被身体逐渐吸收，导致尿液浓缩。原本溶解在尿液中的矿物质和盐类浓度随之升高，当浓度超过溶解限度时，就会析出形成微小结晶。这些结晶最初可能小到毫无察觉，但如果持续憋尿，尿液持续浓缩，结晶就会不断聚集、融合，逐渐变大，就像滚雪球一样，最终形成结石。而且，已有的小结石也会在这种环境中继续吸附矿物质和盐类，越变越大。

我曾遇到一位患者，他腰部疼痛持续了一周，还伴有尿频、尿急、尿痛等症状。B超检查发现，他的左肾有一颗直径约0.6厘米的结石。四诊合参后，我认为他属于湿热瘀结型肾结石。因为患者长期饮食偏咸，脾胃受损，湿热内生，加上憋尿习惯，使得膀胱湿热反流至肾脏，与肾中湿热结合，形成了结石。于是治疗上要以清热利湿、活血祛瘀、通淋排石为主，同时我也嘱咐他多喝水，避免憋尿，每天的饮水量应达到 2500-3000毫升，以保证尿液的充足稀释，减少结石形成的风险，同时也要均匀分配饮水时间，不要等到口渴时才喝水，可以每2-3小时喝一次水。经过一段时间后，患者复查彩超时，发现结石已经缩小到了0.4厘米，其余症状均有好转。

总之，长期憋尿会使膀胱过度充盈，导致膀胱压力升高，甚至可能影响到肾脏的正常排尿功能。对于肾结石患者来说，这会加重肾脏的负担，甚至可能导致肾积水，影响肾脏功能。所以肾结石患者应尽量避免憋尿，养成定时排尿的习惯，如果出现尿频、尿急、尿痛等症状，应及时就医，避免病情加重。好了，今天的内容就分享到这里，大家有问题可以在评论区留言。