【健康科普】扶正祛邪御流感 中医中药有良方——全国名中医、甘肃省中医院院长张志明主任医师谈冬春季流感防治

冬春季流感防治

当前冬春交替之际，流感进入高发期，高热、咽痛、全身酸痛等症状让不少人备受困扰。中医药在疫病防治中有着数千年的实践经验，面对此次流感，如何发挥其“治未病”优势与辨证施治特色？

笔者专访了全国名中医、甘肃省中医院院长张志明主任医师，他就冬春季流感防治提出了科学实用的中医药防治建议。

谈及此次流感的中医病因，张志明表示：“现代医学认为流感由病毒引起，而在中医视角下，此次流感属‘疫病’范畴，核心是外感疠气侵袭人体，结合甘肃地域气候干燥、温差大的特点，多表现为‘寒包火’或寒热错杂之证，患者常出现高热与恶寒并存、咽痛伴肢体酸痛等症状。”他强调，中医药防治并非直接“杀病毒”，而是通过调整人体内环境，扶助正气以驱邪外出，实现“正气存内，邪不可干”。

在预防层面，张志明院长重点推荐“三级防护法”。首先是生活调护，遵循“起居有常、饮食有节”原则，保证充足睡眠，避免熬夜耗伤阳气，饮食宜清淡，可适量食用山药、小米等健脾益气食材，忌辛辣油腻之物损伤脾胃。其次是外防邪气，流感高发期减少前往人群密集场所，佩戴口罩、勤洗手，室内常通风，同时可将藿香、佩兰、白芷等芳香类中药材制成避瘟香囊等随身佩戴，也可选用甘肃省中医院院内制剂“清瘟云香散”药艾条燃熏，能起到驱邪避瘟的效果。对于体虚易感人群，推荐玉屏风散加减代茶饮或扶正屏风颗粒，益气固表增强抵抗力，儿童则可饮用健儿护卫饮，药性平和易吸收。

若不慎感染流感，张志明强调需辨证用药、既病防变。针对畏寒发热、头身疼痛、鼻塞流涕、咳嗽痰白的风寒束表证，推荐荆防败毒散加减，辛温解表，疏风散寒；对于风热犯卫证，表现为发热咽痛、咳嗽痰黄者，推荐银翘散加减，疏风清热、辛凉解表；若伴有恶心腹泻、身体困重的湿浊蕴肺证，可选用甘肃省中医院院内制剂宣肺化浊丸或藿香正气类制剂散寒化湿；如出现高热不退、咳嗽喘促的热毒壅肺证，需及时就医，采用麻杏化瘀汤等方剂清泻肺热。他特别提醒，儿童、老人及孕妇用药需遵医嘱，不可自行增减剂量，症状加重时应及时就诊。

对于康复期调理，张志明则提出“瘥后防复”的理念。流感初愈后人体正气未复，易出现乏力、干咳等症状，此时不宜急于进补，可食用银耳百合粥、山药排骨汤等食疗方滋养肺脾，气阴两虚者可服用生脉饮、黄芪精等调理。同时按揉足三里、气海等穴位，有利于扶助元气，促进身体恢复。

最后，张志明呼吁人们，不必对流感恐慌，中医药在预防、治疗、康复全周期均有成熟的方案。他建议在流感防治中可采用中西医结合的方式，发挥各自优势，同时注重日常体质调理，通过适度锻炼如八段锦、太极拳、易筋经等提升正气，从根源上抵御病邪侵袭。总的来说，中医药防治流感的核心是“因人、因地、因时制宜”，只要辨证准确、方法得当，就能有效守护健康。

审核|宣传统战处 裴学军

责编|宣传统战处 郑访江 阳嵘莎

编辑|宣传统战处 范馨

供稿|健康教育科

图|部分来源网络如有侵权请联系删除