点外卖真的是一件很累的事情

momo 每日豆瓣

2025年08月21日 07:59 北京

本文来自豆瓣小组“懒人生活指北”

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原文标题：懒懒别拿电子劳动不当劳动！

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懒懒们，别拿电子劳动不当劳动！

有时候会觉得很累，但是又明明什么都没做。

我有意识地观察，发现我在感受到疲惫之前，其实是做了一些事情的。比方说刚才我买了藿香正气水，点了外卖，查看了微信有没有人给我发消息。

买藿香正气水时，我的行动路径是，旧订单搜索页面，检索藿香正气水，下单，选择风油精凑单，选择优惠券支付。我动用了记忆力（海马体检索），思考决策（前额叶血流速上升）。

点外卖时，我要想一下最近哪个平台优惠多，然后决定要吃什么，检索，然后选择店铺，翻找评论，心疼钱觉得好贵，然后下单支付。我触发损失厌恶。

查看微信发消息这个比较简单。但依然存在注意力损耗，也阻断了能量修复。

那其实这是三个活，但因为这个劳动它的表象就是我在手机上点点点，所以我并没有觉得我做了什么，但我已经进行劳动了。

同样的劳动还有不少，比如之前很热门的帮弟弟妹妹填志愿，这是非常复杂的认知决策劳动和电子劳动，涉及到数据收集、精算、职业生涯路径推演和汇报说服工作。但是是无偿的，物质上精神上（大概率）均没有回报。

以及帮家里交社保办保险。我自己也帮家人交过社保退税，体感这是跟报销一样讨厌的活计。

其实在手机上点点点，真不意味着啥也不干。

如果你刷的大部分都是文字性内容，且不是小说，那其实就是在劳动，只是没有收获没有报酬没有在劳动的感知，没有成就感，除非外界有反馈——而这恰恰让人更空虚。其耗能和其他脑力劳动是一样的，只是没产出而已，甚至连精神情绪滋养都不一定有。

体力劳动能够敏锐感知到体能在消耗，肌肉会力竭会强制让人停下来；但数字劳动只会在无声中消耗生命。

豆友评论

@香蕉皮

决策疲劳。所以为什么家庭主妇很累，因为有很多小事需要决策

@太空人

点外卖现在货比四家，每一家都要领券，每个平台好几个地方，都领完之后一个平台一个平台下单哪个便宜点哪个，这是在已经想好点什么的情况下，没想好的话花的时间更多，也可以不比不领券直接点，但是会不死心感觉亏了，真的是一件挺累的事情

@绿檀

买东西比较找优惠其实很累，公司采购都是专门岗位，领工资的。

@Wateressence

真的诶，lz总结得很对，怪不得其实玩手机根本就不会感觉到休息，之前我看到一种说法刷负面新闻会让人焦虑，但是是不是刷新闻本身这个行为其实就像楼主说的根本没有让人舒服的反馈，大脑得到的东西也不是我们想得到的反馈

@老不死的

自从我把高考报志愿明码标价以后，就再也没有人让我帮忙看看了。。。。。

@

另一个角度而言，注意力经济时代，你在社交app短视频app等地方习惯性无意识的滑动/点击/停留，看似免费，其实你的使用习惯产生的数据被贩卖给广告商，为这些平台带来收益，而你的时间和精神被奴役，也算是一种电子劳动