原来这才是冬天洗澡的保命顺序

天冷洗澡时，如果热水猛地从头顶浇下，会使血液迅速涌向体表，导致心脏供血不足、缺氧，还可能引发头晕，甚至发生心脑血管意外。因此，建议将水温控制在37℃~40℃之间，时长控制在5~15分钟。洗澡时先从脚部开始冲淋，待身体适应后，再逐渐向上淋湿全身，给血管和心脏一个缓冲过程。（人民日报健康客户端）

来源： 工人日报