一个你以为在“养肤”其实在“毁皮”的习惯，很多人天天都在做！

俗话说：“过犹不及”，这句话放在护肤界简直就是至理名言。

不知道大家有没有发现，现在的圈子特别割裂？一边是咱们从小就被教育的“精致女孩”法则，那是深受韩流影响的“N步护肤大法”，脸不洗个三遍、水不拍个五层、精华不叠个两三种，这觉都没法睡；而另一边呢，是这两年风很大的“极简风”，号称只洗洗涮涮抹点防晒就能出门。这两种人，就像是两个世界的物种。

那问题来了，究竟是把脸当成“千层饼”一样层层涂抹好，还是像对待“粗布麻衣”一样简单点好？今天咱们就来扒一扒这里面的门道。

首先得把话说清楚，“过度护肤”和“精简护肤”这两个词儿，在医学教科书里可没盖棺定论，但咱们老百姓心里都有杆秤。

所谓的“过度护肤”，说白了就是贪多。不管皮肤受不受得了，把眼霜、精华、肌底液、日霜、晚霜像砌墙一样往脸上糊。而“精简护肤”呢，主打一个“断舍离”，通常就只有洁面和防晒两样硬货。

这时候肯定有人要说了：“我花那么多钱买的瓶瓶罐罐，你说这是过度？”嘿，别急着反驳，有时候这复杂的步骤还真不是智商税。

有研究还真对比过这两种流派，结果发现，那些肯花时间、用眼霜、精华、日霜晚霜全套招呼的人，在改善皮肤深层保湿、细化毛孔、淡斑甚至减少鱼尾纹方面，确实比只洗脸抹日霜的人效果要好得多。这说明啥？说明在某些特定时刻，“贪多”确实有“贪多”的道理。

特别是对于脸上已经有“状况”的朋友。如果你又是色斑又是痘痘，或者想抗老去皱，光靠简单的洗面奶肯定是不够的。这时候在专业医生的指导下，用点功能性的猛药，那是治病救人。再或者，你就是那种“铜皮铁骨”，用啥都不过敏，并且效果立竿见影，那你继续用就是了，毕竟千金难买你乐意。

但是！请注意这个转折，如果你是跟风去“过度护肤”，那风险可就大了去了。

咱们中国女性中，敏感性皮肤的发生率高达36.1%！这可不是个小数目。对于这部分姐妹来说，过度护肤简直就是自讨苦吃。你想想，天天用强力皂基洗面奶洗得像剥壳鸡蛋，再狂喷含酒精的爽肤水，这谁受得了？角质层被破坏，皮肤水分哗哗流，脸能不红、能不痒吗？

还有更离谱的，成分乱堆。A醇本来挺好，你非得再叠加个高浓度酸，结果就是烂脸、脱皮、红肿；或者想把烟酰胺和维生素C搭个伙，结果碱性环境把维生素C给中和失效了，这钱花得比扔水里听响声还冤。

除了烂脸，还有一个风险就是“爆痘”。有些厚重的面霜，涂多了就像给皮肤封了层保鲜膜，油脂排不出来，痘痘自然就找上门了。

那是不是说“精简护肤”就全是优点没毛病呢？也不见得。

精简护肤确实是省钱、省时、省事儿，皮肤负担也小。但它有个最大的硬伤——解决不了“面子工程”的高级需求。你想美白、想抗衰、想淡斑，光靠一瓶洗面奶肯定是不行的。而且，精简不等于这就去超市买个两三块钱的宝宝霜随便抹抹。便宜没好货在护肤品里也是硬道理，配方工艺跟不上，一样解决不了问题。

所以啊，归根结底，护肤这事儿没有绝对的标准答案。咱不能盲目跟风，看别人用啥咱就用啥。得像找对象一样，找个适合自己肤质的。

最后想问问大家，你是坚持全套护肤的“精致派”，还是推崇极简护肤的“懒人派”？用了这么多年的护肤品，你觉得你的钱花在刀刃上了吗？欢迎在评论区留言分享你的护肤血泪史或者独门秘籍，别忘了点个赞哦！#头条创作挑战赛#​