声明：本文内容均是根据权威医学资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献来源，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，如有身体不适请线下就医。

在不少人的观念里，“人血白蛋白”就是营养神器，尤其在老年人、术后恢复者、体弱多病人群中，更被视为“补一补”的首选。甚至有人在体检后指标正常的情况下，还特地花高价去医院打一瓶，认为这比吃什么营养品都管用。

但权威机构早已明确表态：人血白蛋白不是营养品，更不是“万能补药”！

01、什么是人血白蛋白？不是你以为的“高级营养液”

人血白蛋白是从健康人血浆中提取的一种蛋白质类血液制品，主要作用是维持血浆胶体渗透压，帮助血容量平衡。

它本质上是一种药品，而不是食品，也不是普通营养补充剂。国家药监局早就规定，人血白蛋白只能由医生根据病情开具，严禁私自滥用。

临床上，它主要用于以下几类特殊情况：

· 严重低蛋白血症

· 烧伤、大手术后失血失液严重

· 肝硬化并发腹水

· 重症感染引起的败血症或休克

简单说，只有在身体极度虚弱、蛋白质严重不足，甚至危及生命时，才可能考虑使用。

02、国家卫健委早就提醒：别把它当营养品乱补

2024年，国家卫健委下属机构发布权威科普文章指出，人血白蛋白并不是普通人日常保健所需的营养品，也不能作为“提高免疫力”的手段。

中国医学科学院肿瘤医院专家也明确表示：人血白蛋白的营养价值，远不如一颗鸡蛋或一杯牛奶。它含有的蛋白质虽然是高纯度，但总量很有限，价格却高得惊人。

一瓶20g的人血白蛋白，价格在500元以上，而一个鸡蛋含蛋白质约6g，成本不过几毛钱。按蛋白质含量换算，每克人血白蛋白的价格是鸡蛋的近百倍，但营养吸收效率却没那么神奇。

03、不是“补一补”就好，乱用可能带来严重后果

很多人以为“人血白蛋白是从人身上提取的，肯定安全”，但事实并非如此。

人血白蛋白属于血液制品，存在一定的输血风险，包括：

· 过敏反应、发热、皮疹，甚至严重过敏性休克

· 因个体差异引发免疫排斥

· 极低概率但不能排除的病毒传播风险（如乙肝、丙肝）

此外，不对症使用还可能带来心衰、肺水肿等并发症。尤其是老年人、肾功能不全者、心脏功能差的人群，贸然注射后可能“补”出大问题。

04、“看起来虚”不等于“蛋白低”，别凭感觉开药

很多人觉得自己“最近没力气”“脸色差”“饭量小”，就自认为是“蛋白质不够”，非要打一瓶人血白蛋白补补。其实这是典型的以偏概全。

是否低蛋白，必须通过血清白蛋白检查来确认。正常值约为35~55g/L，只有当数值明显低于正常，且伴随严重症状时，医生才会考虑使用。

而针对轻度疲劳、食欲不振、大病初愈等情况，合理饮食、适当运动、保持规律作息才是正解。靠打针解决“虚”，往往是舍本逐末。

05、营养补充靠饮食，鸡蛋牛奶更靠谱

想补蛋白质？吃饭比打针靠谱得多！

营养学界早已达成共识：日常蛋白质补充应主要来自天然食物，如：

· 鸡蛋：一颗鸡蛋含6~7克优质蛋白，吸收率高达95%以上

· 牛奶：每杯约含8克蛋白质，含有丰富的乳清蛋白

· 豆制品、瘦肉、鱼虾：富含人体所需的各种氨基酸

《中国居民膳食指南（2022）》建议，普通成年人每天摄入60~80克蛋白质即可，大多数人通过正常饮食完全可以达标，根本不需要靠打针来“补”。

06、别被推销误导，小心“花钱买罪受”

一些不良机构或个人，为了利润，会有意夸大人血白蛋白的“保健作用”，甚至会在术后、体检后主动推荐“打一针补一补”。

还有部分患者家属出于“花钱买安心”的心理，主动要求医生开人血白蛋白，认为“贵的一定好”“补了总没错”。

但医生们反复强调：人血白蛋白是药，不是营养品，更不是心理安慰剂。用得不当，不仅没效果，还可能有副作用。

07、医生用药有章法，普通人别随便掺和

正规医院使用人血白蛋白，必须具备输血资质，经过规范审批流程，由专业医护人员操作。医生会根据患者病情、化验指标、病程发展等多方面综合判断，严格控制用量和次数。

而在一些非正规医疗机构，甚至美容机构、养生会所里私自注射人血白蛋白的行为，已经涉嫌非法行医，一旦出事，后果不堪设想。

国家卫健委也多次发文强调，严禁将血液制品作为保健手段推广，也禁止任何单位擅自销售或注射人血白蛋白。

08、结语：该补的补，不该补的别乱来

人血白蛋白不是“万能营养剂”，更不是普通人可以随便使用的“补品”。它是一种严肃的医疗用药，必须在明确的医学指征下、由专业医生操作使用。

如果你身体健康、饮食正常、检查没问题，就没必要打这针“安心剂”。真正的健康，不靠“补”，靠的是科学、规律、持久的生活方式。

别再被误导花冤枉钱了。

参考资料：

[1] 《人血白蛋白不是营养保健品》. 国家卫健委官网健康科普专栏. 2024-04-20
[2] 《临床合理使用人血白蛋白专家共识（2022版）》. 中华医学会输血学分会
[3] 《中国居民膳食指南（2022）》. 中国营养学会

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