随着年龄的增长，皮肤的健康状况往往会发生一些变化，尤其是过了60岁后，皮肤的保养显得尤为重要。许多人习惯每天早晚洗脸，认为这是一种简单有效的护肤方式。

然而，医生和皮肤专家却提醒，年纪一旦超过60岁，单纯的早晚洗脸可能不再适合，因为一些常见的洗脸习惯实际上会对皮肤造成伤害，甚至加速衰老过程。

比如，过高的水温、使用“强力清洁”产品以及洗完脸后不及时涂抹护肤品，都会对皮肤造成不小的负担。

因此，专家建议过了60岁的人，尽量改正这些不当的洗脸习惯，以保持皮肤的健康和光泽。

洗脸水温过高，这一点特别需要注意。很多人习惯用温水或者热水洗脸，觉得这样能够清洁得更彻底，尤其是在寒冷的天气里，热水洗脸给人的感觉更为舒适。

然而，对于60岁以上的老年人来说，热水洗脸是非常不建议的做法。因为随着年龄的增长，皮肤的角质层变得较薄，保护功能减弱，皮肤屏障的抵抗力也逐渐下降。

若以过高水温洁面，热水会溶蚀皮肤表面油脂，致使肌肤水分散失，进而引发干燥、紧绷之感，情况严重时，更会出现红肿、敏感等肌肤问题。

过高的水温还会扩张血管，增加面部的血液循环负担，长时间下去，容易导致皮肤表面出现明显的红血丝，甚至诱发老年性皮肤病。

因此，60岁以上的人群在洗脸时，最好选择温水，水温控制在35℃到38℃之间，这样既能清洁皮肤，又不容易伤害皮肤的保护屏障，保持皮肤的水润与健康。

早晚都用“强力清洁”产品，很多人认为清洁产品越强力，清洁效果就越好，尤其是对于年纪稍大的人来说，皮肤的新陈代谢减缓，老废角质可能堆积在皮肤表面，使用强力清洁产品来“深层清洁”似乎是一种理所当然的做法。

实际上，对于60岁以上的人来说，强力清洁产品并非上佳之选，这类产品非但无益，反倒极有可能对皮肤造成损害。

年纪越大，皮肤的保护功能就越差。使用过强的清洁产品，尤其是含有过多泡沫、酒精或者去油成分的洁面产品，会让皮肤的天然屏障受到破坏，导致皮肤变得更加干燥、紧绷，甚至引发过敏或炎症反应。

此外，过度清洁还可能刺激皮肤，导致皮肤更加敏感，出现红肿、刺痛等不适感。

因此，60岁以上的老年人在选择洁面产品时，应该更加注意选择温和、无刺激的洁面乳或洁面膏，尽量避免使用含有强力去油成分的产品。比如，选择无香料、无酒精、无泡沫的洁面产品，能有效清洁皮肤，同时避免对皮肤造成过度刺激。

尤其对于干性或敏感性肌肤人群而言，温和清洁至关重要，如此不仅可规避皮肤受损风险，还能维系肌肤的水润状态，让肌肤时刻保有滋润舒适之感。

洗完脸后“长时间不涂护肤品”，这是很多人常见的一个错误做法。尤其是在早晨洗脸后，许多人洗完脸就直接出门，觉得脸已经洗干净了，其他的护肤步骤可以省略。

事实上，这种做法对于60岁以上的皮肤来说是非常不利的。随着年龄增长，皮肤的自我修复能力和保湿能力减弱，水分很容易流失，而如果洗完脸后不及时涂抹护肤品，皮肤会迅速变得干燥，甚至出现细纹、皱纹等老化迹象。

早晚洁面后，尤其是晨起时分，肌肤表面水分易流失，此时需及时为肌肤补充水分与营养，以防因水分快速散失，致使肌肤陷入干燥缺水之境。

使用适合自己肤质的润肤霜或者护肤精华，能够帮助皮肤锁住水分，提供所需的营养成分。

尤其对于60岁以上的肌肤而言，极需选用滋润度高且具备修复功效的护肤品，如此，方能维系肌肤的柔嫩质感与良好弹性，让肌肤焕发出别样光彩。

此外，晚间洗脸后，使用具有修复功能的护肤品，能更好地帮助皮肤在夜间得到恢复，避免因空气干燥或长期清洁导致的皮肤问题。

很多护肤专家建议，60岁以上的人群洗完脸后，尽量不拖延，立即涂抹护肤品，保持皮肤的水润度和弹性，减少老化的速度。

如果能够养成早晚护理的好习惯，长期下来，皮肤的状态会明显改善，保持年轻的状态也会更加容易。

尤其是60岁以上的人，洗脸这一日常举动看似稀松平常，实则诸多细节易被忽略，而恰恰是这些细节，与皮肤健康状况有着直接且紧密的关联。

水温过高，易损皮肤屏障，使肌肤变得干燥、敏感，因此，为呵护肌肤健康，我们需将水温调控至适宜区间，避免因水温失当损伤娇肤。

过度使用强力清洁产品，易对皮肤产生刺激，损害其天然屏障功能，在此情形下，选择温和清洁方式就显得尤为重要，它能更好地呵护肌肤。

最后，洁面后切勿“久置不敷护肤品”，应尽快为肌肤补充水分与营养，如此方能维系皮肤的水润质感，确保其处于健康状态。

这些看似简单的洗脸习惯，如果能够及时改正，定期护理皮肤，60岁以上的人群也能拥有更加健康、年轻的皮肤。通过这些调整，不仅能改善皮肤的状态，还能有效延缓衰老的过程，保持一个更加自信、充满活力的形象。

因此，改变不良的洗脸习惯，做到正确洗脸，才是保持皮肤健康的关键所在。

以上内容仅供参考，若身体不适，请及时咨询专业医生

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参考资料

[1]马珂.洗脸也有讲究[J].绿色中国,2007,(22):114-116.