医生：女性重视妇科健康，这 3 个体检项目必不可少，早查早安心

35 岁的张女士最近总有些焦虑 —— 她的同事去年查出宫颈癌早期，平时一点症状都没有，要不是单位体检根本发现不了。联想到自己好几年没做妇科检查，张女士赶紧去社区医院咨询医生，医生告诉她：女性不管有没有不舒服，这 3 个妇科体检项目一定要定期做，早查早发现问题，比啥都安心。

一、女性妇科必查的 3 个项目，一个都别漏

1. 宫颈癌筛查：挡住 “女性杀手”

医生说，宫颈癌是女性高发癌症之一，但它特别 “隐蔽”，早期几乎没感觉，等出现阴道出血、腹痛这些症状时，往往已经到了中晚期。故而，无论身体有无不适之感，夫妻性生活的女性都应定期开展此项筛查。秉持“防患于未然”之理念，于细微处筑牢健康防线。提前绸缪、积极预防，方能长保自身康健之态，从容拥抱生活。

宫颈癌筛查核心是两项检查：一是宫颈抹片，医生用小刷子轻柔采集宫颈细胞，检测是否存在异常；二是 HPV 检查，专门筛查可能诱发宫颈癌的病毒，其中 16 型和 18 型危险性最高，是重点排查对象。两项一起做，准确率更高，就算真有问题，早期发现了，简单治疗就能好，基本不影响生活。

2. 乳腺检查：揪出乳房里的 “小麻烦”

“很多女性摸到乳房里有小硬块，总觉得是‘增生’不用管，其实可能是结节，严重的还可能是乳腺癌。” 医生特别提醒，35 岁以上、有乳腺癌家族史，或者平时爱生气、压力大的女性，更要重视这项检查。

检查很简单：先让医生用手摸一摸（触诊），看看有没有硬块、肿块；再做个乳腺超声，就像做 B 超一样，能看清乳房里的情况；如果是 40 岁以上的女性，医生可能会建议加做一个乳腺钼靶（就像拍个片），能发现超声看不到的细小问题，更放心。

3. 妇科超声：查子宫和卵巢的 “健康状态”

子宫和卵巢是女性重要的器官，像子宫肌瘤、卵巢囊肿这些问题，早期也没明显症状，但时间长了可能会导致月经不调、腹痛，甚至影响怀孕。妇科超声就能帮我们看清这两个器官的情况，有没有长东西、功能好不好，都能查出来。

做超声有两种方式：如果是从肚子上查（经腹超声），检查前要喝 500 毫升左右的水，憋到有尿意才行，这样看得更清楚；如果是从阴道查（经阴超声），就不用憋尿，检查前把小便排干净就行，两种方式都不疼，不用害怕。

二、做妇科体检，这些注意事项要记牢

很多人做体检时因为没注意细节，影响了结果，其实记住这几点就行：

妇科检查，时间抉择举足轻重。经期女性身体状况独特，此时检查易损结果之准确性。因此，行妇科检查当避经期，如此方能保障检查顺畅、结果可信。最推荐的就诊时间是月经结束后 3-7 天，这个阶段子宫内膜已基本修复，体内激素水平趋于平稳，宫颈和乳房不会因经期生理变化出现充血、水肿等情况。生理状态的稳定能最大程度排除干扰，让检查数据更精准，为医生全面评估健康状况、制定针对性诊疗建议提供更扎实的参考。

宫颈癌筛查前 24 小时，三项禁忌务必谨记！避免夫妻生活，勿用洗液冲洗私密处，也切勿使用私处相关药物。这些行为可能干扰宫颈原有环境，只有严格遵循，才能确保筛查结果精准，让检测更具参考价值。

乳腺检查想更顺利？记住两点就够！穿衣优先选宽松上衣或开衫，别穿连衣裙、紧身衣，检查时不用多脱，省时又便捷；时间要避开月经前一周，这段时间乳房易胀痛，可能干扰医生准确判断，做好这两点能让检查效率翻倍。

妇科超声提前问清楚：去之前先问医院做的是经腹还是经阴超声，经腹的话提前半小时喝水憋尿，经阴的话就不用，避免白跑一趟。

三、想护好妇科健康，做好这几点更安心

除了定期体检，日常良好的生活习惯同样关键。它既能为体检精准排查健康隐患提供助力，减少漏检、误判的可能，更是长期维系身体健康的核心基石，能从根源上降低患病风险，其重要性绝不可小觑。良好的生活习惯是健康的核心基石，不仅能帮我们有效抵御疾病侵袭，还能让身心始终保持舒展通透的状态。这份由内而外的健康活力，会为日常增添满满元气，让生活更具鲜活色彩，值得用心坚持。

洗私处用清水就好，别买那些五花八门的洗液，反而会破坏私处的正常菌群，容易引发炎症；

少熬夜、别生气，熬夜会让内分泌紊乱，月经不调、乳腺胀痛都可能找上门，压力大的时候多跟朋友聊聊天，或者散散步；

少吃辛辣、甜食，多吃蔬菜、水果和豆制品，比如豆腐、豆浆，对乳腺和卵巢都有好处。

其实妇科体检一点都不麻烦，每年花半天时间就能完成。要是你还没做过，别再拖了 —— 先找社区医院或妇幼保健院预约，按注意事项做好准备，查完没毛病更安心，就算有小问题，早治疗也不遭罪。记住，女性的妇科健康不是小事，但只要定期检查、好好保养，就能把风险降到最低，日子过得更踏实。