老王今年67岁，平时爱在小区广场跟邻居聊天。一天，有人送来“免费蛋糕”和血压检测的小礼品，还贴心地嘘寒问暖，顺便科普如何“血管逆龄”。

老王觉得遇上了贵人，没几天就花了几千块买下一堆据说能“包治百病”的保健品。结果半年过去，不仅没少吃药，反而高血压、糖尿病都变重了。后来，家里孩子一查，才知道这些神乎其神的保健品，根本没什么疗效，钱白花了不说，身体更差了。

这类故事，是不是在你身边也常常听到？据中国消费者协会数据，60岁以上人群中，约有34.6%买过保健品，其中三分之一曾遇到虚假宣传、夸大功效或高价骗局。

为什么骗局总是盯上中老年人？保健品到底有没有那些吹得天花乱坠的效果？医生和专家早有结论：大部分保健品，根本不能治病，不能替代药物使用，更不能轻信任何“神奇疗效”的宣传。

那么，常见的保健品套路有哪些？被夸到“包治百病”的保健品，真的值那么多钱吗？

保健品套路一：制造健康恐慌，夸大后果

“你再不调理，三个月后就高血压并发症”“吃我们的产品，血糖能降到正常”……这些话，在小区讲座、免费体验或电视直播间里反复出现。骗子常用：

假冒专家名义、“百万数据证明”、吓人的新闻案例，来营造“你不吃就晚了”的恐慌。

但事实是，保健食品国家明文禁止宣传治病功能。医生提醒，像“包治糖尿病”“能让血管逆生长”“癌症特效”等宣传，全部属于虚假夸大。《健康报》评论数据显示，大约每年都有数万例老年人因此上当受骗。

有些中老年人因为害怕生病，被推销员几句话吓得连药都敢停，这种行为极其危险，轻则导致血糖骤升、血压失控，严重会有生命危险。真实案例中，一位阿姨因为相信“特效降糖保健品”，竟然在一周内血糖飙到22 mmol/L，再次住进医院，幸亏救治及时才避免更大后果。

保健品套路二：感情绑架，打“亲情牌”

“给老人送温暖，健康讲座携手相伴”，还有推销人陪你聊天、带着买菜吃饭、甚至上门帮忙。免费鸡蛋、免费测血压，只想让你卸下防备。

很多老年人常常被温情攻势打动，觉得遇到知己、受到尊重，就很难拒绝对方的推销。不少骗子常年混迹小区，甚至冒充子女“朋友”，逐步灌输“你花钱是为儿女减轻负担”“不孝儿女才不管你的健康”，这一切，最终目的是顺势卖出高价保健品。

更有甚者，销售带团旅游，看似“健康体验游”，实则一路洗脑推销，然后制造紧迫感：“只剩最后三个名额、要涨价、下次没机会”……带着老年人冲动消费。数据显示，一些老人重情感，容易被关怀打动，最终在数十万元的保健品上“血本无归”。

保健品套路三：“被捧上天”的网红保健品陷阱

每到节假日，就有“神奇的网红保健品”被吹得神乎其神。比如：

“吃酵素能排毒养颜”：实际上酵素只是蛋白质，进入肠道早就消化分解，排毒养颜毫无科学依据。

“护肝片能保护肝脏”：正常人本不需要护肝片，滥用不止没效果，还可能增加肝脏负担。

“胶原蛋白补充年轻态”：口服胶原蛋白大多被分解成氨基酸，理论上对皮肤作用极小。

“蜂王浆能延年益寿”：直到目前，并无证据证明蜂王浆对健康有任何独特效用。

“青汁粉改善酸碱体质、清宿便”：酸碱体质、宿便其实是营销概念，一包青汁粉仅含1.24克纤维，远不足每日25克需求，不如每天多吃蔬菜。

这些产品共性是，高价，包装夸张，卖点玄乎，实际效果“几乎为零”。保健食品不等于药品，无法治疗疾病。即便是有特殊需求人群，也要在医生指导下正确选择，并遵循健康的饮食和生活方式。

如何规避陷阱？医生和权威机构建议：

看清包装标签：国家仅批准“保健食品”字样，所有功效仅限保健，绝不能宣称“治病、替代药物”；不因个人感受盲目购买：是否“感觉有用”“朋友介绍”都不能成为科学依据；多和家人沟通：不要让商家的热情、关心扭转了自己的判断力；遇到问题及时举报：不要怕麻烦，遇到涉嫌诈骗的销售行为一定及时向市场监管、消协等部门反馈。

你真的需要保健品吗？其实，据权威机构建议，对大部分中老年人而言，“均衡饮食、健康运动、管理慢性基础病”才是保健长寿的关键。营养素的补充应以医学检查、医生评估为依据，而不应寄希望于任何“神奇补品”。

本文为健康知识科普，结合权威资料和个人观点撰写，部分情节为方便表达和阅读理解进行了适当虚构与润色，内容仅供参考，不能替代医生诊断。如感不适，请及时就医。收藏以备不时之需，转发给你关心的人！

参考资料:

《常见的3种保健品骗局套路，提醒中老年人不要上当，赶快学起来》

《别再让爸妈上当!中老年保健品骗局的套路》

《被捧上天的5种保健品，实则坑钱又伤身》