千山之巅 万水之源 太原联合多家城市电台带您共赴西藏

此次西藏之旅您会游览哪些景点呢？

现在就让我们一起来了解一下行程吧

行程详解

Day1-3：D1-2天在火车上，D3接太原火车-—-拉萨火车站

太原火车站集合出发第1-2天火车上，第3天抵达拉萨，抵达拉萨后，接站人员会热情接待，首晚安排医生到酒店一一给客人测量血压，适应高原反应的检查等等。

【圣城拉萨】：拉萨以风光秀丽、历史悠久、风俗民情独特、宗教色彩浓厚而闻名于世，是一座有着1300多年历史的古城，作为西藏的政治、经济、文化、宗教中心，也是藏族人民心中的“圣城”。

温馨提示：

初到高原有每个人都会有不同程度的高原反应，属于正常现象，请不要惊慌，保持好的心态很重要，如有严重不适请及时跟我们取得联系！

在高原请不要剧烈运动，多喝温水，不宜多食避免造成肠胃负担。当天晚上避免洗澡洗头，慎防感冒着凉。西藏地区酒店均用太阳能热水器供应热水，在酒店客满或全部旅客同时段使用热水的情况下，有可能出现热水供应不足，但在1-2小时之后恢复正常，敬请谅解！

如果您有足够的时间，没有任何的高原反应，感觉体力还比较充沛，不会耽搁后面行程的前提下，可以选择自行去市内地参观。

Day4：拉萨—途经最美拉林高速—巴松措—林芝

酒店早餐后，我们出发前往林芝，途经最美林拉高速。G318线被中国国家地理誉为中国景观大道，川藏公路以风景优美路途艰险著称，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在！

【米拉山隧道】是世界海拔最高的公路特长隧道，海拔4740米以上、全长5720米，按照双向四车道一级公路标准建设，隧道建成后，从拉萨到林芝只需3、4个小时。

【巴松措】巴松措是绿色的，是那种淡淡的玉石般没有杂质的绿色，四周青山如黛，顶峰是终年不化的积雪。湖边的雪山和湖面倒映的雪山彼此纠缠着，连绵不绝，很是壮观！最难得的是，在阳光明媚的天气时，到湖心的扎西岛可以坐船在湖面远眺，有机会南迦巴瓦峰峰顶面貌。而扎西岛上经幡飞扬，玲珑的措宗寺（意为湖中城堡）属藏传佛教中宁玛派（红教）寺庙，供奉莲花生大师，至今已有1500年历史了，光是寺中的传说就数之不尽。

Day5：林芝—苯日神山—雅尼湿地（船秘雅鲁藏布江/网红玻璃栈道/骑马射箭）—林芝

【苯日神山】位于林芝县驻地普拢的东南方，雅鲁藏布江北侧的工波地区。苯日神山是世界上唯一一座由敦巴辛饶佛亲自加持的神山，因为此山是被幸饶弥沃如来佛祖加持过的大神山，所以仍然被加以重视和崇拜。

【雅尼湿地景区】横跨林芝、米林两县的雅尼湿地景区，气候宜人、温度适中、水汽氤氲，不仅有西藏常见的蓝天白云雪山，也有江南的绿树成荫，雅尼湿地因雅鲁藏布江和尼洋河交汇而形成，近处的湿地与水道交替，景色优美。园内的【西藏第一个栈道】可以远眺尼洋河汇流雅鲁藏布江，台上有一个“此生必驾318”的标志，站在上能观赏到藏在高原深闺处的雅尼湿地景区，幻化出一幅壮阔而秀美的画卷！【船游雅鲁藏布江】就在此地乘船游览，可以近距离观赏两江汇流处颜色不同的景象，每年桃花盛开的时候，林芝桃花铺满山坡，绵延至河谷，在雪山的映衬之下怒放着野性的壮美。这里还可以【骑马射箭】在花海园区内骑高原骏马，近可赏花踏青，远可观秀美雪山。

Day6：林芝—民俗村—卡定沟—拉萨

早餐后我们前往极具特色的【民俗村】，体验藏民族的生活习俗，品尝藏族特有食物（青稞酒，糌粑等）。走进村寨，接过洁白的哈达，说一声扎西德勒，在村里藏导的带领下，参观各种藏式建筑，了解藏族同胞健康长寿的秘密，走进藏民家里，零距离体验藏民家庭起居生活，纯朴的藏主人听说远方的贵宾要来家中，还会准备热乎乎的酥油茶、香甜可口的糌粑，青稞酒以及各式藏族小吃供大家品尝。

【卡定沟】卡定藏语译为人间仙境，又名嘎定沟，是高原天然氧吧，落差近200米的天佛瀑布飞流直下雄伟壮观，山崖天然形成的大佛、女神、观音、护法、如来佛祖、喇嘛颂经、神龟叫天、神鹰献宝、酥油灯，以及藏文“六字真言”佛字等；清新自然的天然氧吧将使您无限陶醉。

Day7：拉萨—唐卡博览中心-藏医药文化展览馆--羊卓雍措（临圣水/撒隆达）—拉萨--欢迎晚宴

【唐卡博览中心】展示和了解西藏宗教文化和民俗民风的窗口，可以零距离感受和接触特有的天珠，西藏世界级非物质文化遗产唐卡、以及西藏的非物质遗产手工艺【藏医药文化展览馆】在这里，您可以了解藏医药独特的炮制工艺，承载着历史与智慧的藏医药；探寻藏文化的奥秘，亦或是寻求健康之道，开启一场奇妙的藏医药文化之旅。【岗巴拉山口】在这里，你会明白“天上天使泪，人间羊湖蓝”为何意，但也有很多摄影师说：“无论拍多少次羊湖，都拍不出她的美……”。

【羊卓雍措】是西藏三大圣湖之一，藏语意为“碧玉湖”，羊湖在藏人心目当中被看做是“神女散掉落的绿松石耳坠”。湖水颜色会随着环境变化而变得的色彩斑斓，十分神奇，生活在湖边的人们，用“天上的仙境，人间的羊卓；天上的繁星，湖畔的羊群”来赞美她。

Day8：拉萨—布达拉宫—大昭寺广场—药王山观景台—八廓街—拉萨

【布达拉宫】始建于公元7世纪藏王松赞干布时期距今已有1300年的历史。布达拉宫，以世界屋脊作门槛，是西藏最庞大、最完整的古代宫堡建筑群，也是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑。它以千年冰雪为门楣，无论你是否去过西藏，它雄踞一方的气势都叫人魂牵梦萦。

【大昭寺广场】：西藏的灵魂—大昭寺，大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

【药王山观景台】：布达拉宫西侧有座山，海拔有3700多米，其实并不高，它最出名的却是半山腰上著名白塔后面的照景台，这里被广大摄影爱好者称为拍摄布宫的最佳位置，这个景点叫做药王山观景台。包括国家50元人民币背面的布达拉宫就是在药王山观景台拍摄的；作为取景地它可以说是拉萨最热门的必打卡景点。

【八廓街】在藏语中，“八廓”是“中转经道”的意思。八廓街引又名八角街，位于拉萨市城关区，是拉萨著名的转经道和商业中心，较完整地保存了古城的传统面貌和居住方式。八廓街原街道只是单一围绕大昭寺的转经道，藏族人称为“圣路” 。

Day9：拉萨贡嘎机场送-----太原机场（温馨的家）

早餐后，结束西藏之行，临行前请再次检查自己的所有物品是否齐全。我们会根据航班时间/列车时间，安排送机/送站。

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