原来夏天带娃这么简单！妈妈做好这几件小事，清爽省心过一夏

夏天带娃总像“渡劫”？怕热、怕蚊、怕生病、怕娃精力旺盛拆家？其实不用焦虑！资深宝妈亲测有效的10件小事，做好了就能轻松拿捏夏日带娃节奏。

穿衣选纯棉透气短袖长裤，出汗及时更换，比空调更能防着凉；防晒优先物理防护，宽檐帽+防晒袖安排上，避开正午暴晒。

驱蚊别用蚊香，换成婴儿专用驱蚊贴和薄荷草，被咬后涂炉甘石洗剂最安全。

饮食少冰多“清补”，常温绿豆汤、冬瓜汤是标配，辅食加山药、莲子清热护脾胃。

补水要少量多次，每隔1-2小时喂温水，出汗多喝淡盐水补电解质。

洗澡水温37℃左右，5分钟速战速决，擦干褶皱涂爽身粉防淹脖子。

午睡穿薄衣盖小毛巾，空调开26-28℃加挡风板，睡醒喝口水再下床。

玩耍选上午9点前、傍晚6点后出门，室内备水画布消耗精力。空调每天开窗换气两次，滤网每周清洗，宝宝睡时穿袜子护脚心。

最后备个夏日小药箱，炉甘石、退热贴、益生菌不能少，中暑立刻移到阴凉处喂温水降温。

夏天带娃不用硬扛，用对方法就能巧带。做好这10件事，妈妈和娃都能舒舒服服过夏天～