均温20℃，7-8月最凉快的6个避暑胜地，忙累了，就挑一个去小住三五天！

01

河北·崇礼

冬奥小镇的25℃夏天

翠云山的森林栈道凉风习习，太舞小镇的欧式建筑仿佛阿尔卑斯。白天在草原天路骑行，夜晚躺在星空帐篷里看银河，25℃的夏天藏着冬奥会的冰雪记忆。

✅3日游路线：

Day1：太舞小镇(夏季主题活动+缆车登顶+山地卡丁车)

Day2：富龙四季小镇→草原天路→星空露营

Day3：翠云山森林度假区(森林徒步+秘境探索+山地自行车+温泉)

✅交通攻略：高铁到崇礼站
✅舌尖美食：柴鸡炖蘑菇、崇礼豆腐皮、黄米凉糕、手把肉
✅住宿建议：太舞小镇度假酒店/翠云山附近民宿
✅预计花费：1500-1900元
✅夏季均温：15-25℃
✅网友说："夏天的崇礼太舒服了，温度适宜，风景还美！7月穿着薄外套看星空，北京40℃时，这里只有25℃！

02

甘肃·甘南

藏地秘境的20℃盛夏

拉卜楞寺的转经廊隔绝暑气，扎尕那的石城云雾缭绕。桑科草原的野花丛中骑马，郎木寺镇喝酥油茶看天葬台鹰群盘旋，20℃的盛夏像开了天然空调。

✅5日游路线：

Day1：兰州西站→入住酒店→中山桥→正宁路夜市
Day2：兰州→甘加秘境→拉卜楞寺→夏河
Day3：桑科草原→郎木寺→黄河九曲第一湾
Day4：若尔盖草原→花湖→小独库→扎尕那
Day5：扎尕那→秘境公路→美仁草原→兰州
✅交通攻略：飞机到兰州中川国际机场，建议租车自驾/包车
✅舌尖美食：藏包宴、手抓羊肉、酥油茶、糌粑、蕨麻米饭
✅住宿建议：夏河酒店/扎尕那民宿/郎木寺镇客栈
✅夏季均温：15-25℃
✅网友说："甘南的夏天太治愈了，是灵魂的栖息地！在扎尕那清晨推开窗，云雾像牛奶流淌在山间！

03

云南·曲靖

滇东秘境的凉爽夏天

大海草山的万亩绿毯延绵到天际，九龙瀑布群的水雾带来清凉。在彩色沙林拍科幻大片，珠江源头的森林步道偶遇松鼠，25℃的夏天永远温柔。

✅3日游路线：
Day1:九龙瀑布→多依河漂流
Day2: 彩色沙林→珠江源风景区→菌子宴
Day3: 会泽古城→大海草山

✅交通攻略：高铁到曲靖北站
✅舌尖美食：蒸饵丝、宣威火腿、沾益辣子鸡、韭菜花
✅住宿建议：曲靖市中心城区酒店
✅预计花费：1600-2100元
✅夏季均温：18-26℃
✅网友说："曲靖夏天太舒服了，物价不高，气候舒适，很适合小住几天！

04

内蒙古·呼伦贝尔

草原牧歌中的清凉盛夏

莫日格勒河畔等九曲日落，黑山头骑马追羊群；满洲里套娃广场看俄式童话，室韦界河遥望俄罗斯村庄。住蒙古包吃手把肉，白桦林里采蘑菇做标本。

✅5日游路线：

Day1：海拉尔古城→海拉尔博物馆→成吉思汗广场
Day2：莫日格勒河→呼伦贝尔草原→敖鲁古雅驯鹿→恩和
Day3：室韦→边防打卡→黑山头骑马→黑山头日落
Day4：私家牧场→186 彩带河→呼伦湖→满洲里
Day5：国门景区→草原那达慕→穿越草原

✅交通攻略：飞机直飞海拉尔机场
✅舌尖美食：手把肉、烤全羊、布里亚特包子、铁锅奶茶、奶豆腐
✅住宿建议：海拉尔市区酒店/草原蒙古包/满洲里酒店
✅夏季均温：18-28℃
✅网友说："呼伦贝尔的夏天太美了，草原辽阔，凉风习习，让人不想离开！

05

黑龙江·伊春

小兴安岭的绿野仙踪

五营国家森林公园的松涛如浪，汤旺河的石林奇观藏着清凉。嘉荫的黑龙江边看落日，金山鹿苑与小鹿亲密接触，25℃的夏天满是松木清香。

✅4日游路线：

Day1：伊春→金山鹿苑→九峰山养心谷→伊春区
Day2：溪水公园→五营森林公园→汤旺河
Day3：汤旺河→茅兰沟→恐龙博物馆→中俄江边
Day4：汤旺河→林海奇石景区→新青湿地→伊春

✅交通攻略：飞机到伊春林都机场/火车到伊春站
✅舌尖美食：铁锅炖、山野菜、林蛙、蓝莓果酒、松子、冷水鱼、山野菜饺子
✅住宿建议：汤旺河森林木屋/伊春市区酒店
✅夏季均温：16-25℃
✅网友说："伊春的夏天太舒服了，森林覆盖率高，空气好！在五营森林里深呼吸，连空气都是甜的！

06

山西·大同

千年古都的清凉佛国

云冈石窟的大佛静享穿堂风，恒山悬空寺的崖壁自带天然空调。古城墙骑行看晚霞染红九龙壁，华严寺的辽代彩塑惊艳时光。

✅3日游路线：

Day1：大同古城Citywalk→善化寺→华严寺→关帝庙→九龙壁
Day2：云冈石窟→大同博物馆→古城夜市
Day3：悬空寺→永安寺→应县木塔→净土寺

✅交通攻略：飞机到大同云冈国际机场/高铁到大同南站
✅舌尖美食：刀削面、大同火锅、羊杂粉、黄米凉糕、浑源凉粉
✅住宿建议：大同古城内民宿或古城附近酒店

✅夏季均温：18-29℃
✅网友说："大同不仅有厚重的历史，夏天还很凉快，很值得一去！

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