大雪+强降温+7级阵风来袭！扬州疾控提醒！

【来源：扬州新闻广播】

根据扬州市气象局最新报道，受较强冷空气影响，未来几天我市将有雨雪天气，最低气温降幅达10~12℃，伴随7~8 级偏北风，持续严重冰冻。此次低温雨雪冰冻过程强度显著，对健康构成多重威胁。气温骤降叠加雨雪大风天气，健康风险需防范！

疾控中心特别提醒：此次天气过程致灾风险较高，市民需密切关注气象预警信息，做好健康防护措施。以下这份科学防护锦囊请收好！

一、寒潮天气

有哪些健康风险？

1、呼吸道系统疾病：室内外温差剧烈、空气湿度波动大，导致呼吸道黏膜抵抗力下降，病毒、细菌容易乘虚而入，引发咳嗽、咽痛、发热等症状，造成呼吸道疾病高发。气温骤降还可能诱发或加重哮喘等疾病。

2、心脑血管系统疾病：低温刺激导致血管收缩、血压升高、血液黏稠度增加，中老年人、高血压患者、冠心病患者、糖尿病患者等容易出现头晕、头痛、胸闷、胸痛等症状，诱发心梗、脑梗、脑出血等急性心脑血管疾病。

3、意外风险：户外作业者（如环卫工人、建筑工人）、老年人、儿童等，因路面湿滑气温低，易跌倒和冻伤。室内密闭时间延长，燃气、煤炉使用不当也可能引发一氧化碳中毒和火灾。

4、其他疾病：长期在户外活动可加重原有腰腿痛、风湿性关节炎等疾病，引发关节疼痛；同时可能影响孕妇血液循环，对胎儿发育造成潜在不良影响。

二、针对性预防措施

1、加强呼吸道疾病防控：在商场、公交、医院等人群密集场所规范佩戴口罩，阻断病毒传播路径；未接种流感疫苗人群，建议及时完成接种，增强机体抗感染能力。

流感疫苗接种请戳：

2、注意保暖防止摔倒：外出时佩戴口罩、帽子、手套及围巾，重点防护头面部及呼吸道，避免冷空气直接刺激。长期户外作业者需穿戴专业防寒装备。老人非必要不外出，如需外出要有人陪同，慢行防滑。

3、加强室内通风换气：每日中午气温较高时段，开窗通风15到20分钟，保持室内空气流通，采用煤炉取暖的家庭要提防一氧化碳中毒。

4、均衡膳食精准调理：老年人、孕产妇、婴幼儿和心脑血管疾病、呼吸系统疾病等慢性病患者可以增加温热食物（如热汤、粥品）摄入，多吃新鲜蔬菜、水果和谷物，补充水分与能量。

5、适当运动避免劳累：低温环境下身体消耗增加，需保证充足睡眠，避免过度疲劳，降低风险；

6、提高警惕做好准备：密切天气预报，关注相关部门发布的寒潮消息和警报。

来源：扬州疾控

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