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六十岁是不是生命的关键期

六十年对纪年来说是一个甲子，六十岁对一个人来说是从长计议的年龄，六十岁又是承上启下的年龄。比起做了哪些明智的事情，不能做的些许傻事更加重要，吸取的教训，比起总结的经验能教会人更多。不做些许傻事，就可以少走些许弯路，虽然没有捷径，但是能够顺顺当当活过八十岁。

哪几件傻事不能做？

1、不要吃太饱

吃饭吃到七八分饱就好，即使遇见再可口的饭菜，也不要贪吃。虽然说人这一辈吃多少饭是有定数的没有科学依据，但是细水才能常流。无论是早饭或者午餐，还是夜宵，都要结合自身的实际情况控制食量。宁可少食多餐，也不要暴饮暴食。

2、不要生闷气

生气要不得，生闷气更使不得。生别人的气就是在拿别人的错误惩罚自己，生自己的气纯粹是自己跟自己过意不去。倘若没有控制住情绪，不是发了火，就是着了急，务必要把损失降到最低，能自我开导就自我开导，需要向至亲倾诉就向至亲倾诉，把生闷气消除在萌芽阶段才能防止气大伤身。

3、不要管闲事

不管外人的闲事容易做到，不管儿女的闲事就难以做到了。为此跟儿女打交道要学会置身事外，儿女的事情只要没有违反原则，只要没有触碰底线，能不管就不要管。两代人之间要无为而治，管了不该管的事情，往往会节外生枝。杜绝家庭内耗才能降低消耗生命的能量，管不过来或者管不了的事情，到头来会费力不讨好。

4、不要没有底牌

房子和存款是最大的底牌，如若为了儿女把房卖了，或者把存款过早交给儿女。余生就会过上居无定所外加捉襟见肘的生活，没有房子就没有自主的空间，没有存款就没有底气。晚年自由自在无从谈起，晚年随心所欲成为奢望。

5、不要盲目运动

运动不能跟风，适合自己的运动才是最好的运动；运动不能过量，过犹不及照样适合运动方面；运动不能一曝十寒，运动贵在坚持。生命在于运动，更取决于如何运动，盲目运动就是对身体不负责任，看似是爱惜身体，实则是损害身体。

6、不要纵欲

欲望要身体力行节制，如若不然你会发现欲望无穷无尽，好比如夸父追日一般，迟早会累死。后半辈子应该落实知足常乐，凡事顺其自然。跟老伴既需要清心寡欲，又需要心平气和，双方不给彼此过多的压力，不是消除欲望，而是把欲望控制在合理的范畴。

哪件事对老年人尤为重要？

作息方式要量身定做，如若有老伴就要跟老伴的作息方式进行折中，相互以退为进，进而在协同作息方式的时候找到一个平衡点。在制定好作息方式的基础上，作息方式务必要有规律，好比如不能熬夜，不能赖床，规律的作息方式既能确保生活有条不紊，又以能防止身体机能承受大起大落的震荡。

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