不想被孕吐折磨，过来人的这些小方法，或许能帮忙

刚测出两条杠的时候特别开心，没想到这份高兴才持续了一周，就陷入了孕吐的崩溃中，甚至一度觉得要是不怀孕就好了。

说实话，孕吐真的太难受了，哪怕现在已经过了那段难熬的日子，可是想起来还是会后怕。早上刷牙刷到一半，抱着马桶吐得眼泪直流；好不容易喝口粥，转身又全部吐出来……

家人总是在旁边说：谁怀孕不吐啊，忍忍就好了！可问题是，这种“忍”是吞着眼泪，扛着脱水的风险。除了孕妈自己难受之外，严重的时候还可能影响宝宝发育，那种滋味真的是谁吐谁知道。

之后和有过生产经验的朋友聊起孕吐这个话题时，才知道：孕吐真的不用硬抗，过来人总结了很多反孕吐的狠招，不用吃药也不用遭罪，照着做就能轻松不少。

关于孕吐，这些坑要避开

很多孕妈被孕吐折腾慌了，就听信所谓的偏方，没想到越试越惨。有三个坑，很多孕妈都曾不小心踩过！

第一个：吐了就得补，硬吃才能长胎

家人总是逼着孕妈妈：吐完再接着吃，不然宝宝就没有营养。

明明特别难受，却还是为了让宝宝得到营养，逼迫自己不断地进食。可实际上，孕吐都孕早期，那时候的胎宝宝就像个“小芝麻”，根本就不需要多少营养。

孕妈强忍着难受塞进去的食物，只会刺激原本就不舒服的肠胃，到最后陷入越吃越吐的恶性循环中。

第二个：吃维生素B6能止吐，多吃点没事

很多孕妈妈从网上刷到维生素B6止吐，再未加求证的情况下，就自行买来吃。

说实话，维生素B6也属于药物，孕期这个敏感的阶段随意补充药物，还是有一定危险性的。很多孕妈妈吃完之后，反而出现身体不舒服的情况。

维生素B6确实有缓解孕吐的功效，可问题是每个孕妈妈的身体状况不一样，不能一概而论。这种情况下，必须要遵医嘱才行，不能自己当“神医”。

第三个：孕吐越狠，女孩越稳

现在人都“重女轻男”，看到自己孕吐厉害反而很高兴，根本不当回事。

只能说一句：迷信，真的会害死人！胎宝宝的性别是什么，跟孕吐没有半毛钱关系，而是由男方的染色体决定的。

所以那些孕吐厉害的准妈妈们，别再深陷自己坏女孩的喜悦中，要把关注点放在孕吐上，及时缓解这个问题才是眼下的重点。

过来人的狠招，每一招都值得借鉴

@熊熊妈妈：饮食反着来，胃舒服才能不吐

孕吐的时候肠胃比较脆弱，别按正常饭点吃，跟着胃的感觉才能少遭罪。

自从开始孕吐后，就很少有固定的饭点，基本上都是饿了就吃。哪怕只是吃一口馒头、半片苏打饼干，也会觉得肠胃很舒服，少量多次填饱肚子，肠胃才能没有负担。

而且食材方面，以干和淡为主，重口味的食物要全部拉黑。主要是重口的食物进入身体后，肠胃就会抗议，吐得更厉害，倒不如吃点清淡的食物安全。

@钢镚妈妈：习惯要改一改，孕吐很快就能缓解

以前觉得孕吐是每个孕妈妈都必经的事情，后来返现孕吐就是被坏习惯逼出来的。

起床的时候慢三步，早上醒来后先侧躺一会，再慢慢支撑身体做起来，靠在床头缓一缓下床，晨起的孕吐就能减少一大半。要是立马起身，会让肠胃“晃动”一下，反倒立马就吐出来。

远离异味比较重的地方，怀孕之后嗅觉突然变得敏感很多，重的味道一进入鼻腔，立马就觉得恶心想吐，最好远离这些区域。

@七七妈妈：用小道具应急，比吃药安全

孕吐真的不用吃药，可以找一些能缓解孕吐的小道具带在身上，简单又管用。

孕早期一直随身带着苏打饼干，恶心难受的时候就嚼两片，简直就是孕吐的救命粮。主要是苏打能快速缓和胃酸，缓解孕吐的不适感，感觉比任何偏方都管用，主要还能随时随地填饱肚子。

对了，生姜片也能把恶心感压下去。觉得呕吐不舒服时，把切成1毫米厚的生姜片含在嘴里，用它辣辣的味道压下恶心感；或者是直接贴在手腕内侧的内关穴。

写在最后：孕吐虽然很折磨人，但大部分妈妈在孕早期过后都会缓解，这段日子都是暂时的，只要熬过去都是怀孕的喜悦。过来人的这些狠招可以试试，说不定就能成功战胜孕吐，早早享受喜悦。