小寒后，年纪越大越要管住嘴，少吃萝卜青菜，常吃6样，强免疫

小寒后，年纪越大越要管住嘴，少吃萝卜青菜，常吃6样，强免疫

小寒后上了年纪越要管住嘴，少吃油腻生冷甜的食物，多吃下面高蛋白温阳的食物，增强免疫驱寒暖身。

1.蒜蓉粉丝虾仁

2.鲫鱼黑豆汤

3.冬瓜焖鸡腿

4.黑芝麻馒头

5.山药炒肉片

6.姜葱炒鱼片