别让肥胖压垮孩子的未来！王存川教授带你科学认识儿童青少年肥胖

暑假来临，不少家长带着“小胖墩”孩子来到暨南大学附属第一医院减重中心，忧心忡忡地问：“医生，我家孩子只是有点胖，还是已经算肥胖症了？”这背后，是大家对儿童肥胖问题的日益关注，却也暴露了认知的模糊。今天，暨南大学附属第一医院王存川教授，为大家权威解读儿童青少年超重与肥胖的水平分类，帮助家长科学判断，为孩子健康成长保驾护航。

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与成人使用简单的体质指数（BMI）不同，儿童青少年正处于生长发育期，BMI值随年龄和性别变化巨大。因此，国际上通用“年龄别BMI百分位数” 来作为评估的金标准。

计算公式：BMI = 体重(kg) ÷ 身高(m)²

计算出孩子的BMI值后，需要对照国家卫生健康委员会发布的《中国7-18岁儿童青少年年龄别BMI超重与肥胖筛查标准》表格，找到其所在年龄和性别对应的百分位数区间。

王存川教授团队将其分为以下四个关键等级：

| 分类等级 | 判断标准 (基于年龄别BMI百分位数) | 健康风险 |

| 体重过轻| < 5th | 营养不良、发育迟缓 |

| 健康体重 | 5th ~ < 85th | 理想状态，疾病风险低 |

| 超重 (Overweight)| 85th ~ < 95th| 潜在风险期*，需警惕并开始生活方式干预 |

| 肥胖 (Obesity) | ≥ 95th | 高风险期，亟需积极行为干预和医学评估 |

王存川教授特别提醒

“预防远胜于治疗。”孩子的饮食习惯大多源于家庭。父母及家人应共同努力，为孩子营造一个健康饮食、热爱运动的家庭环境，这是遏制肥胖蔓延的基石。

对于已经进入肥胖范畴的孩子，切勿盲目自行减肥，更不要相信所谓的“减肥神药”或极端节食方法，以免影响孩子的正常生长发育。科学评估、专业指导、长期坚持才是安全有效的正道。